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La mode des types de la figure féminine est très changeante. Il n'y a pas si longtemps, la minceur, les bras et les jambes fins étaient pertinents. Les mannequins défilant sur les podiums étaient un idéal inaccessible pour de nombreuses filles. Désormais, les silhouettes élancées et toniques avec des seins et des fesses proéminents sont à la mode. Ce que les femmes ne font pas pour respecter ces normes. Mais c'est beaucoup plus difficile à cet égard pour les stars. Si une fille ordinaire prend du poids de quelques kilogrammes, de nombreuses connaissances auront honte de lui en parler en personne. Mais tout le pays parlera des kilos en trop des célébrités. Dans la presse jaune, leurs photographies disgracieuses en maillot de bain paraissent de temps en temps. Par conséquent, ils s'efforcent toujours d'être en forme. Vous trouverez ci-dessous une liste de stars russes qui ont réussi à perdre du poids. Maintenant, ils ont fière allure et inspirent par leur exemple tous ceux qui veulent perdre les kilos détestés.
10 Victoria Lopyreva
Victoria, mannequin et présentatrice de télévision populaire. En 2003, la jeune fille a remporté le concours Miss Russie. Apparemment, après cela, la fille s'est un peu détendue, sa silhouette n'a pas changé pour le mieux. Elle a pris environ 10 livres supplémentaires. Lopyreva a essayé de les déguiser avec des vêtements, bien que cela n'ait pas toujours été possible. La star était très contrariée, alors elle a décidé de perdre du poids. Dans son blog, Victoria révèle les secrets de la perte de poids. Rien de surnaturel - juste une nutrition fractionnée. Lopyreva affirme que le principe de base du régime n'est pas d'avoir faim, de manger souvent, mais petit à petit. Ensuite, le corps ne stockera pas de réserves, le métabolisme s'améliorera.
9. Irina Doubtsova
Après la naissance de l'enfant, Irina Dubtsova n'a jamais pu se mettre en forme. Périodiquement, elle perdait du poids, mais le poids revenait. Le chanteur a attribué cela à un déséquilibre hormonal. Mais récemment, elle a étonné tout le monde avec sa nouvelle silhouette. Dubtsova a perdu environ 18 kilogrammes en 6 mois. En cela, elle a été aidée par une technique spécialement développée pour elle. La fille s'est tournée vers un nutritionniste. Le régime alimentaire de la star comprend des légumes, des fruits, du poisson, de la volaille et des produits laitiers faibles en gras. Mais l'astuce principale du régime est le rejet complet du sel. Il est remplacé par des épices et des herbes. Une autre condition est le maintien de l'équilibre hydrique. Vous devez boire au moins 2 litres d'eau par jour.
8. Alla Pugacheva
Le chanteur a lutté contre le surpoids pendant de nombreuses années. Sa garde-robe de scène se composait de sweats à capuche qui cachaient des courbes. Après le mariage avec Maxim et la naissance de jumeaux, Alla a décidé de prendre au sérieux sa silhouette. La prima donna a perdu 20 kilos. Les stylistes ont développé une nouvelle image pour elle. Les fans ne reconnaîtront pas leur chanteuse préférée dans cette fashionista élancée. Pugacheva a perdu du poids à l'aide d'un régime que des experts ont compilé pour elle. La star ne mange pas d'aliments gras et frits, elle passe ses journées à jeun sur un cocktail de vitamines qu'elle a elle-même inventé. De plus, Alla est activement impliquée dans la natation.
7. Irina Pegova
L'actrice a décidé de changer de style de vie après son divorce avec Dmitry Orlov. Elle a commencé par perdre du poids. Elle a déjà perdu 27 kilos. Le régime Pegova se compose de trois étapes. L'étape préparatoire consiste à éviter le sel et à boire beaucoup d'eau. La seconde est la normalisation. Pendant cette période, vous devez abandonner la malbouffe. Il est interdit de manger des sucreries. Il est très important de se concentrer sur le goût en mangeant, vous ne pouvez pas regarder la télévision, lire. La troisième étape est la consolidation. Vous pouvez ajouter certains produits au menu, mais surveillez la teneur en calories des plats, ne dépassez pas la limite autorisée. Grâce à ce régime, Irina a perdu du poids et en est très heureuse. Mais les fans ne partagent pas sa joie, sur les réseaux sociaux, ils lui écrivent souvent qu'avec son poids, elle a perdu son charme.
6. Svetlana Permiakova
L'actrice a toujours été ronde, mais jamais timide à ce sujet. Elle a joué les rôles de drôles de femmes potelées et le public l'a aimée comme ça. Après la naissance de sa fille, la star est devenue encore plus grosse. Et puis elle a décidé de changer radicalement. Svetlana s'est tournée vers la célèbre nutritionniste Margarita Koroleva. Elle a préparé un plan de nutrition pour Permyakova. L'actrice a refusé de nombreux produits, mangés selon le régime. Mais la perte de poids était due non seulement à l'alimentation, mais aussi à l'activité physique.
5. Ekaterina Skoulkina
Ekaterina Skulkina a toujours été ronde. Cela la distingue des autres participants à la populaire émission d'humour. Récemment, la star a changé d'image. Les fans ont été choqués, ils n'ont pas pu reconnaître Skulkina dans une nouvelle image. Elle a perdu beaucoup de poids. De nombreuses rumeurs sur la star sont apparues sur Internet. Elle a été accusée d'utiliser des remèdes miraculeux. Skulkina a même été crédité d'une opération pour réduire l'estomac. Mais Catherine a tout nié. Elle a dit qu'elle avait perdu du poids uniquement en raison de l'énorme travail sur elle-même. Les restrictions alimentaires, le sport, les massages, les enveloppements corporels sont des gestes simples et connus de tous.
4. Polina gagarina
Après la naissance de son premier enfant, en 2007, Polina est devenue très corpulente. Ensuite, elle n'a pas pu retrouver son poids d'avant la grossesse pendant longtemps. Mais ensuite, le chanteur a suivi un régime strict et le résultat a été époustouflant – moins 40 kilogrammes. La nouvelle figure n'a pas été facile pour Gagarina, elle s'est limitée à la nourriture, a transpiré à l'entraînement. Maintenant, la fille visite régulièrement la salle de gym, la piscine, le sauna. Après la deuxième grossesse, la chanteuse est revenue assez rapidement à sa forme précédente. Tout le monde ne pourra pas supporter un tel régime, Polina ne se fait pas plaisir même en vacances.
3. Pélagia
Comme beaucoup d'autres femmes, Pelageya est devenue obèse après la naissance de sa fille. Six mois plus tard, la chanteuse a émerveillé tout le monde avec des formes époustouflantes. Des rumeurs selon lesquelles la jeune fille s'est construite sur des compléments alimentaires ou ont utilisé les services de chirurgiens plasticiens ont continuellement perturbé Internet et les médias. Pelageya les réfute. Elle prétend avoir atteint le corps parfait sans l'utilisation de moyens douteux. La chanteuse s'est tournée vers une nutritionniste pour obtenir de l'aide, un régime spécial a été développé pour elle. Il n'y avait rien de nouveau dans son alimentation, les règles habituelles d'une saine alimentation. Des séances d'entraînement quotidiennes avec un entraîneur personnel, un sauna et des massages ont rendu le corps de la chanteuse tonique et beau.
2. Anfisa Tchekhova
Beaucoup d'hommes admiraient Anfisa, ses formes magnifiques. Mais récemment, le célèbre présentateur de télévision a perdu 25 kilogrammes. Dans ses nombreuses interviews, elle parle de temps en temps du fait qu'elle n'a délibérément pas perdu de poids. Elle a dû adapter son alimentation en raison de problèmes de santé. Bien sûr, la star est un peu fourbe. Peut-être qu'au début, les changements se sont produits en raison d'une maladie, mais apparemment, Chekhova a alors décidé de ne pas s'arrêter à mi-chemin. La fille ne passe pas beaucoup de temps dans les gymnases, elle fait du yoga à la maison avec un entraîneur personnel. Elle exhorte les femmes à aimer leur corps, à ne pas s'affamer et à ne pas se torturer avec des exercices de musculation.
1. Olga Kartounkova
La star de KVN était une femme très ronde. Ensuite, elle a eu des problèmes de santé et a dû faire face à un excès de poids. Les informations sur la perte de poids de Kartunkova sont plutôt contradictoires, on sait seulement qu'elle a perdu plus de 50 kilogrammes. Les principes de base de la nutrition d'Olga sont de petites portions, un petit-déjeuner copieux, un minimum de glucides et de graisses pendant la journée, des jours de jeûne, un régime de boisson. Mais la star a fait tout cela non pas pour montrer son corps élancé, mais pour résoudre tous les problèmes de santé. Elle a réussi. Maintenant, Olga est en bonne santé, mince, belle et en forme.
Maintenant, vous savez que même les personnes célèbres, pour obtenir une silhouette de rêve, sont obligées de travailler longtemps et dur sur elles-mêmes, de contrôler leur alimentation et de faire du sport.