Table des matières
Cacao au lait – une merveilleuse boisson chaude, il donnera une humeur positive, vous rendra tonique et concentré. Et il y a au moins 5 raisons de le cuisiner ou de l'acheter au café.
1. Cacao revigorant
Le cacao est une boisson parfaite pour commencer votre journée, surtout si votre travail est lié à une activité mentale. Avec l'exercice physique, le cacao aidera à remonter le moral et à donner plus de force. Le cacao est considéré comme un antidépresseur et boire cette boisson pendant le dîner soulagera le stress et la fatigue.
2. Améliore la mémoire
Pas étonnant que le cacao au lait soit très populaire chez les enfants d'âge scolaire. Ce n'est pas seulement délicieux, mais aussi utile pour la mémoire. Les flavonoïdes contenus dans le cacao peuvent réduire le risque de développer une démence, améliorer la structure du cerveau et ses fonctions. Grâce au cacao, les connexions neuronales entre les cellules cérébrales ne sont pas violées et la mémoire est «effacée».
3. Restaure les muscles
Le cacao au lait est bon à boire pour les sportifs, après une séance d'entraînement. Avec l'inclusion de cacao dans votre alimentation quotidienne, les muscles après un effort physique intense, récupèrent plus rapidement qu'avec d'autres boissons. Le cacao contient des protéines nécessaires à la récupération musculaire et des glucides qui donnent aux muscles l'énergie nécessaire à la récupération et à la croissance.
4. Renforce les vaisseaux sanguins
Les flavonoïdes contenus dans le cacao renforcent également les parois des vaisseaux sanguins, préviennent le développement de la maladie cardiovasculaire, stabilisent la pression artérielle. Dans ce cas, il est utile de boire du chocolat chaud en plus du cacao car il contient beaucoup de sucre et des graisses saturées saines.
5. Favorise la perte de poids
Malgré le fait que la teneur calorique du cacao soit assez importante, ce n'est pas un risque de perte de poids. Le cacao satisfait votre faim et donne une sensation de satiété et vous en voudrez donc moins. L'apport calorique diminuera et vous perdrez certainement du poids.
En savoir plus sur les avantages et les inconvénients de la coca pour la santé, lisez notre grand article: