Fais ce que tu aimes
La clé d'une expérience de rencontre positive est de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées qui partagent vos intérêts. Bien sûr, il y a une chance de rencontrer l'âme sœur dans un café ou dans la rue, mais avoir des intérêts et des loisirs communs dès le début est déjà la clé du succès. Trouvez des divertissements à votre goût, assistez à des séminaires, des cours, des pratiques et assurez-vous de profiter du processus. Lorsque vous faites ce que vous aimez et que vous ne pensez pas à trouver un partenaire, l'âme sœur viendra à vous d'elle-même. Et surtout, ne vous précipitez pas dans les extrêmes. Si vous vous lancez dans votre passe-temps avec votre tête, ne vous repliez pas sur vous-même. Soyez ouvert aux nouvelles connaissances !
Pratiquer le yoga (seul ou avec un partenaire)
Le yoga vous aide à connaître votre corps et votre esprit, et mieux vous vous connaissez, plus il vous sera facile de connaître et d'accepter une autre personne. La pratique permet de se plonger en soi, de comprendre ses forces, ses faiblesses et de les accepter. De plus, cela développe en nous la compassion et l'empathie, ce qui est très important pour les relations avec les gens.
Si vous pratiquez avec votre partenaire, vous ressentirez une plus grande intimité. Essayez des asanas qui doivent être faites ensemble. Il existe une autre pratique efficace qui favorise le rapprochement : posez votre main sur la poitrine de votre partenaire, laissez-le la poser sur la vôtre. Essayez de sentir sa respiration avec votre main et ajustez la vôtre. De cette façon, vous vous connecterez mentalement à l'énergie de l'autre et avec une pratique régulière, vous ressentirez une connexion plus étroite.
Contactez un psychothérapeute
Il ne faut pas avoir peur des psychothérapeutes. Parfois, la solitude persistante est un problème qui trouve son origine dans votre passé et que vous avez peur de gérer. Les conflits avec vous-même ou avec les autres vous empêchent de trouver le bonheur, et même lorsque vous trouvez la bonne personne, vous ne pouvez pas construire une relation normale avec elle à cause de vos complexes. Il n'est pas nécessaire d'aller chez un psychothérapeute une fois par semaine pendant des années, de trouver un spécialiste qualifié et d'aller simplement à la première séance, puis de se fier à ses sentiments.
Si vous avez déjà un partenaire, mais que vous sentez périodiquement que vous ne vous comprenez pas, un thérapeute peut vous aider à vous comprendre. Vous ne pouvez pas conduire votre âme sœur vers lui, mais consultez un spécialiste par vous-même. Souvent, nous gâchons nous-mêmes la relation, car nous exigeons trop du partenaire, mais nous ne pouvons pas nous-mêmes exprimer notre mécontentement à son égard et en général aucune pensée.
Être soi-même
Quand il s'agit de trouver le véritable amour, il est important d'être soi-même et de ne pas prétendre être quelqu'un d'autre. Reconnaissez que vous ne pourrez pas porter le masque longtemps et que vous devrez quand même l'enlever. Et faites attention à ne pas tomber amoureux du masque de quelqu'un d'autre ou de la personne que vous pensez qu'elle devrait être. Soyez vous-même et apprenez à voir les autres sans penser à leurs images et sans rien attendre d'eux. Il arrive que nous tombions amoureux d'un personnage et d'une histoire que nous avons nous-mêmes inventés, et que nous soyons contrariés lorsque la réalité s'avère complètement différente.
Méditer
La méditation aide à soulager le stress et à se débarrasser des complexes. Plus vous êtes calme et moins vous êtes timide, plus il vous est facile de contacter d'autres personnes et votre partenaire en particulier. Pratiquer la méditation vous aide à être dans le moment présent, à mieux contrôler vos sentiments et à être conscient des sentiments des autres, renforçant ainsi votre capacité d'empathie et de compassion. La méditation favorise la connexion à un niveau plus profond avec votre partenaire. Commencez par un simple suivi de la respiration, trouvez des pratiques en ligne ou apprenez la méditation auprès d'un instructeur certifié, et vous constaterez une amélioration de vos relations et de votre vie en général.