Table des matières
Le jus de citron est un excellent complément aux plats cuisinés et peut remplacer les sauces ou le sel. Ajoutez du jus de citron à une salade, aromatisez-les avec de la viande ou du poisson, et ajoutez des desserts ou des pâtisseries. Quel est l'avantage du jus de citron?
Peau saine
Le jus de citron contient de grandes quantités de vitamines et de minéraux utiles pour la peau. En buvant, la peau du jus de citron devient radieuse, lisse et nourrie de l'intérieur. En plus des procédures cosmétiques, n'ignorez pas le jus de citron dans votre alimentation.
Effet anti-vieillissement
Le jus de citron rajeunit la peau de l'intérieur grâce à sa teneur élevée en vitamine C. Il protège l'organisme du stress oxydatif et ralentit le processus de vieillissement. Boire de l'eau avec du jus de citron à jeun le matin est le meilleur remède pour le rajeunissement.
Un système immunitaire fort
La vitamine C contribue également grandement à un système immunitaire fort. Il augmente les défenses de l'organisme et aide à combattre les maladies virales et infectieuses.
Vigor
Le jus de citron est excellent rafraîchissant, pas pire que la caféine le matin. Dans les citrons se trouve une forte concentration de vitamines et de minéraux responsables de l'énergie et de la bonne humeur.
Normaliser l'appétit
Le citron est une source de pectine - une fibre alimentaire précieuse. Une fois dans le corps, avec l'eau, la pectine augmente de taille et remplit l'estomac. En utilisant du jus de citron, vous ressentirez des crises de faim constantes et réduirez les fringales de sucre.
Nettoie le corps
La pectine aide également à nettoyer le corps des toxines et des impuretés en douceur. C'est pourquoi le jus de citron est très souvent inclus dans une variété de programmes de désintoxication et de régimes.
Améliore la digestion
L'utilisation constante de jus de citron est une amélioration de la digestion. En plus du nettoyage et du contrôle de l'appétit, le jus de citron stimule la production de foie et de bile, ce qui facilite la digestion.
Rafraîchit l'haleine
Quelques gouttes de jus de citron peuvent rafraîchir l'haleine. Vous pouvez ajouter du jus à l'eau et vous rincer la bouche. Une telle solution détruira les bactéries responsables des odeurs.
Réduit la probabilité de cancer
Le jus de citron peut résister au cancer. Outre le jus, l'utile et le zeste d'un citron – une source d'huiles essentielles et d'antioxydants précieux. Le zeste peut également être utilisé dans la cuisine, en ajoutant aux produits de boulangerie.
Être en bonne santé!