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Quand partir en thalasso ?
Prévoyez une cure entre le 3e et le 7e mois de grossesse. Avant, on en ressent moins les bienfaits, en particulier en ce qui concerne les maux de dos et les lourdeurs de jambes. Ensuite, elle risque d'augmenter la fatigue. Demandez conseil à votre gynécologue pour vérifier que vous ne souffrez d'aucune contre-indication (contractions trop fréquentes, col un peu trop ouvert…)
Quel est l'intérêt d'une thalasso ?
Les cures prénatales apportent une solution adaptée à presque tous les petits problèmes de la grossesse : mal de dos, douleur dans les jambes, anxieux, fatigue…
Comment se dérouler une thalasso ?
Dans ce type de thalasso, vous aurez droit à un bilan diététique et à un suivi personnalisé en nutrition qui aidera à maintenir le cap côté poids en préservant le bon développement du fœtus. Côté soins, des séances de kinésithérapie soulagent les douleurs de dos tandis que yoga, gymnastique douce, aquagym et sophrologie optimisent la préparation à l'accouchement. La pressothérapie et la cryothérapie, quant à elles, assurent la circulation sanguine et le bien-être des jambes. La relaxation en piscine, les bains bouillonnants, les douches sous-marines et les affusions chassent le stress, l'anxiété et la fatigue.
Éviter : les jets, le hammam, le sauna et les enveloppements d'algues sur les jambes.