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Les loisirs de plein air en famille rapproche les gens, même si les vacances ne durent que quelques heures lors d'un pique-nique dans un parc de la ville. Pour le rendre inoubliable, vous devez prendre soin de trois éléments: un endroit approprié, une nourriture savoureuse et appropriée et un temps de loisirs passionnant. La plupart des jeux d'extérieur bien connus sont conçus pour un grand groupe d'adultes ou d'enfants. Regardons les jeux de plein air actifs pour la famille, conçus pour un petit nombre de participants.
Jeux de ballon dans la nature
Le jeu de balle le plus populaire est le football. Il n'est pas nécessaire de constituer une équipe entière - le football convient à un nombre illimité de participants. Si vous vous reposez avec des familles, divisez-vous en deux équipes - une famille contre l'autre, et si vous vous reposez séparément, prenez toujours le ballon pour jouer avec votre enfant (calorisant). Même un simple coup de pied dans le ballon provoque un réel plaisir chez les enfants.
Vous pouvez jouer au volleyball avec un ballon dans la nature. Une adaptation pour un petit nombre de participants s'appelle Potato. Aucun maillage nécessaire! Selon les règles, les participants doivent faire face en cercle et frapper la balle, de la même manière que pour jouer au volleyball. Avec trois participants, chacun joue pour lui-même, et avec quatre, vous pouvez vous diviser en équipes de deux.
Jets amusants dans la nature
Il est difficile d'imaginer des loisirs en plein air sans disque volant Frisbee. Le grand jeu de frisbee en équipe s'appelle Ultimate. Selon les règles, les participants doivent passer le disque aux joueurs de leur équipe et les adversaires doivent l'intercepter. Il est interdit de se déplacer sur le terrain avec un disque - vous ne pouvez pas tenir un frisbee dans vos mains pendant plus de dix secondes. Pour jouer à Ultimate en extérieur, vous avez besoin d'au moins quatre personnes.
Une alternative au lancer de frisbee consiste à lancer des anneaux. Deux joueurs ou plus peuvent participer ici. Pour jouer, vous avez besoin de nouilles, à partir desquelles vous devez faire des anneaux. Dans ce cas, vous pouvez lancer les deux anneaux, les jeter sur les nouilles qui sortent du sol et les nouilles dans les anneaux. Celui qui touche le plus la cible (accumule des points) est génial. Inutile de dire que le jeu développe avec brio précision et coordination.
Jeux de raquettes
Le squash, le badminton et les disques-raquettes ogosport sont les favoris incontestés parmi les jeux de plein air actifs. Alors que le squash est plus adapté pour jouer dans la cour avec un mur rebondissant, le badminton et son alternative à disque moderne au lieu des raquettes traditionnelles conviennent aux espaces ouverts. Les règles du badminton sont connues de tous, et l'ogosport est la même chose, mais au lieu de raquettes, il y a des disques élastiques, et au lieu d'un volant, il y a une balle aérodynamique spéciale qui rebondit uniquement sur la surface maillée du disque.
Les principaux avantages des disques de raquette par rapport au badminton:
- Prend moins de place;
- Les disques sont disponibles dans une variété de tailles;
- La balle est plus durable que le volant;
- Le disque peut remplacer le frisbee;
- Il n'y a pas de règles strictes et rapides - c'est à vous de décider comment tenir le disque;
- Le jeu ne nécessite pas de compétences spéciales ni de restrictions d'âge.
Les principaux avantages du badminton sont qu'il ne s'agit pas seulement d'un jeu, mais d'un sport dynamique accessible à tous, qui soulage également le stress, donne des émotions positives, améliore l'agilité et la coordination et aide à brûler des calories.
Comment captiver un enfant lors d'un pique-nique
Pour inculquer à un enfant l'amour des activités de plein air, vous devez le rendre intéressant. Si le terrain le permet, lancez un grand cerf-volant coloré dans le ciel. Le cerf-volant ravit les enfants, aide à développer la dextérité et la coordination des mouvements. Cela ne fera pas non plus de mal aux adultes, d'autant plus que vous pouvez vous améliorer dans cette leçon - faites diverses figures avec un cerf-volant dans le ciel.
Si vous voulez que votre enfant joue seul, alors Treasure Hunt est parfait. Le travail du parent est de compiler une liste de trésors, qui peut inclure une variété de fleurs, de brindilles, d'objets et de plantes de différentes formes et couleurs. Donnez la liste des trésors à votre enfant pour trouver tous les objets. Pour jouer sur la mer, vous pouvez ajouter des coquillages et des pierres de formes inhabituelles à la liste, et si vous passez du temps en dehors de la ville, des brindilles ou des fleurs sauvages.
Idée pour des vacances reposantes
Lorsque vous n'avez pas envie de courir avec le ballon ou les raquettes, jouez au jeu Crocodile plus silencieux et moins actif. Il convient aux grandes et petites entreprises avec ou sans enfants. Les règles sont simples - le participant fait un mot qu'il représente à l'aide de mouvements et d'expressions faciales, et le reste doit le deviner (calorizateur). Après cela, le droit de deviner le mot passe à celui qui l'a deviné. Une excellente façon de s'amuser dans la nature.
Les jeux donnent des émotions positives, soulagent le stress et se développent. Ils aident à rassembler les gens et rendent les vacances plus agréables et mémorables. Pour les personnes menant une vie sédentaire, les jeux de plein air permettent d'augmenter leur activité non entraînante, imperceptiblement et avec plaisir pour brûler plusieurs centaines de calories.