Points d'acupuncture pour un regain d'énergie

Contrairement à l'acupuncture, l'acupuncture (acupression) est basée sur des points d'appui, des endroits précis du corps avec les doigts. Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise croient que la force vitale du corps, ou qi, circule à travers des canaux invisibles appelés méridiens. Les blocages dans les méridiens provoquent des maladies. Selon les recherches, la pression sur les points d'acupuncture favorise la libération d'un analgésique naturel - l'hormone endorphine - et bloque la transmission des signaux de douleur le long des nerfs. Cela aide à soulager des conditions telles que l'insomnie et la fatigue. Voici quelques points pour une récupération rapide de force et d'énergie. Appliquez une pression ferme sur les cinq points de stimulation avec votre pouce ou index + majeur pendant 3 minutes. Massez dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.                                                    

(1) A la base du crâne, à une largeur de doigt de la colonne vertébrale

                                                   

(2) Le point entre les phalanges du pouce et de l'index

                                                   

(3) La plante du pied, un tiers des orteils

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