L'affirmation (de l'anglais affirmer - affirmer) est une sorte de déclaration sur quelque chose et de l'accepter comme vrai. Le plus souvent, une affirmation signifie une phrase ou une phrase répétée régulièrement, comme une intention pour soi et pour l'Univers de la traduire (intention) en réalité. Le cerveau de chacun de nous est équipé du système activé dit réticulaire. Expliquant de manière populaire, il agit comme un filtre d'informations, «absorbant» ce qui est nécessaire et éliminant ce dont nous n'avons pas besoin. S'il n'y avait pas la présence de ce système dans le cerveau, nous serions tout simplement surchargés d'une quantité infinie d'informations, ce qui nous conduirait à un sérieux surmenage. Au lieu de cela, nos cerveaux sont préparés pour capturer ce qui compte en fonction de nos objectifs, besoins, intérêts et désirs.
Imaginons une situation. Vous et votre ami conduisez dans la ville en voiture. Vous avez extrêmement faim et un ami veut vraiment rencontrer une jolie fille. De la fenêtre de la voiture, vous verrez des cafés et des restaurants (pas du tout des filles), tandis que votre amie observera les beautés avec qui vous pourrez potentiellement passer une soirée. La plupart d'entre nous connaissent la situation : un ami proche d'un collègue partenaire s'est vanté auprès de nous d'une voiture achetée d'une marque et d'un modèle particuliers. Maintenant, après que nous soyons sincèrement heureux pour un être cher, ce modèle de voiture attire notre attention partout. En répétant l'affirmation encore et encore, ce qui suit se produit. Votre système réticulaire activé reçoit un signal clair indiquant que l'intention recherchée est importante pour vous. Elle commence à chercher et à trouver des options possibles pour atteindre l'objectif. Si votre affirmation est le poids idéal, vous commencez soudainement à remarquer les gymnases et les produits de perte de poids. Si l'argent est votre objectif, les opportunités de gain et d'investissement retiendront votre attention. Qu'est-ce qui rend une affirmation efficace ? Nous devons d'abord déterminer le type de transformation que nous voulons voir - le but ou l'intention. Puis nous lui attribuons une valeur de relation qualité et une caractéristique. Il est également important d'ajouter de l'émotion. Par exemple, « je me sens en bonne santé et heureux dans mon corps mince » ou « je vis heureux dans ma propre maison confortable ». Formulez l'affirmation de manière positive, en évitant le négatif : "Je suis en bonne santé et en forme" plutôt que "Je ne serai plus jamais gros". Je suis en harmonie spirituellement, mentalement et physiquement.
J'accepte facilement les leçons et les bénédictions du destin.
Chaque jour, je suis reconnaissant au destin et je fais confiance à tout ce qui se passe.
Je réussis dans tout ce que je fais.
L'amour, la sagesse et la compassion coexistent dans mon cœur.
L'amour est mon droit inaliénable donné à la naissance.
Je suis fort et énergique.
Je vois le meilleur chez les gens et ils voient le meilleur en moi.