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Description générale de la maladie
L'aménorrhée est un trouble du corps féminin, à la suite duquel il n'y a pas de menstruation pendant plusieurs cycles menstruels.
De tels troubles peuvent être causés par de tels troubles:
- 1 anatomique;
- 2 génétique;
- 3 psychologique;
- 4 physiologique;
- 5 biochimique.
L'aménorrhée se produit:
- oui - en raison d'une quantité insuffisante d'hormones, les changements cycliques ne se produisent pas dans les ovaires et l'endomètre;
- non - des changements cycliques se produisent dans les ovaires, l'utérus, mais il n'y a pas de saignement du vagin (cela peut être le cas avec un hymen continu, une atrésie du col de l'utérus et du vagin), avec ce type d'aménorrhée, le sang s'accumule dans l'utérus, fallope tubes, dans le vagin hématocolpos;
- postnatal - les menstruations peuvent être absentes pendant plusieurs années en raison du fait qu'une femme allaite et que beaucoup de nutriments sont perdus avec du lait qu'elle ne reconstitue pas;
- pathologique:
- 1 il est primaire (la menstruation et la puberté chez une fille sont absentes jusqu'à l'âge de 14 ans, ou il n'y a pas de menstruation jusqu'à l'âge de 16 ans, mais en même temps il y a des changements sexuels);
- 2 secondaire (pas de menstruation pendant 3 mois, mais avant cela, il n'y avait aucun problème avec le cycle);
- 3 aménorrhée étiotropique.
Les principales causes d'aménorrhée:
- l'obésité ou, au contraire, l'anorexie;
- troubles du système endocrinien;
- effort physique excessif;
- les troubles mentaux;
- hypothermie constante des organes génitaux;
- maladies sexuellement transmissibles;
- prolactinome;
- Les syndromes de Kallman et Turner;
- respect de régimes stricts;
- famine;
- situations stressantes constantes;
- violation des processus métaboliques;
- insuffisance hypophysaire;
- le corps ne reçoit pas la quantité requise de vitamines et de minéraux.
Aliments utiles pour l'aménorrhée
Afin de se débarrasser de l'aménorrhée, la première étape consiste à découvrir la raison de ce comportement du corps. Ensuite, mettez toutes vos forces pour l'éliminer.
La raison la plus courante est une alimentation inadéquate et déséquilibrée, qui entraîne des troubles métaboliques, un manque de complexes minéraux et vitaminiques et des hormones féminines.
En cas de déséquilibre hormonal, il est nécessaire de manger des aliments contenant des œstrogènes, de la vitamine E, de l'acide folique.
Le manque de vitamine E peut être reconstitué en ajoutant à votre menu:
- noix (noix de cajou, amandes, pistaches, noisettes, arachides);
- plats de poisson d'anguille, sandre, calmar, saumon;
- verts: épinards, oseille;
- fruits secs: abricots secs et pruneaux;
- baies de viorne et d'argousier;
- bouillie: flocons d'avoine, orge, blé.
Pour augmenter les niveaux d'œstrogènes, vous devez manger:
- 1 les légumineuses;
- 2 graines de lin;
- 3 pain de son;
- 4 les abricots;
- 5 café (une tasse par jour).
L'acide folique se trouve dans:
- légumes verts foncés: laitue et laitue, rhum, épinards, navets, moutarde, céleri;
- haricots d'asperges;
- dans tous les types de choux;
- dans les fruits et les baies: papaye, framboises, fraises, pamplemousse, avocat;
- Lentilles;
- pois (différentes variétés);
- graines de tournesol;
- betteraves;
- blé;
- citrouille;
- carottes.
En outre, il est nécessaire de remplir le corps d'huile de poisson, de protéines, de vitamine D (produits laitiers, champignons, jaunes d'œufs).
Pour l'aménorrhée, le chocolat noir est très utile, car il contient des flavonoïdes (propriétés très similaires à celles des œstrogènes). Avec leur aide, la microcirculation du sang dans les ovaires, la circulation sanguine est améliorée, la dopamine est libérée, ce qui ne permet pas au sang de coaguler.
Le chocolat noir est mieux consommé avant les règles car le magnésium qu'il contient augmentera les niveaux de progestérone (la progestérone aidera à réduire le syndrome prémenstruel).
Médecine traditionnelle pour l'aménorrhée
Les décoctions de ces herbes médicinales aideront:
- camomille;
- le thym;
- bourgeons de bouleau;
- romarin;
- mélisse;
- aubépine;
- ortie;
- oeillets;
- itinéraires;
- origan;
- armoise.
Ces bouillons peuvent être préparés, soit séparément, soit assemblés en divers rassemblements.
Doucher à la camomille, la menthe au miel aide bien; bains de pieds de sel de mer, camomille, moutarde (ils aident à améliorer la circulation sanguine).
Pendant la lutte contre l'aménorrhée, en plus de ces procédures, vous devez renforcer les muscles abdominaux, faire des massages pour les hanches et le bas de l'abdomen.
En outre, vous devriez prendre des bains chauds avec des pétales de camomille, de menthe, de lavande, de mélisse.
Portez une attention particulière aux compresses des herbes et des frais ci-dessus, qui aideront à améliorer la circulation sanguine. Le cacao, la moutarde au miel, l'huile d'orange et les enveloppements au miel ont le même effet. Mais vous devez être prudent avec eux, qui ont des réactions allergiques à l'un des composants.
Aliments dangereux et nocifs pour l'aménorrhée
- sucre;
- Pâtes;
- riz (blanc uniquement);
- produits raffinés;
- Fast food;
- produits semi-finis;
- aliments trop gras et salés;
- nourriture en conserve;
- acheter des saucisses, des petites saucisses;
- boissons gazeuses;
- confiserie;
- margarine;
- spreads.
Tous ces aliments passent par de nombreuses étapes de transformation, ce qui peut augmenter considérablement et considérablement les niveaux d'insuline, qui sont connus pour inhiber la progestérone.
Cela vaut la peine d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool.
Attention!
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