Les penseurs de la Grèce antique, tels que Platon, Epictète, Aristote et d'autres, ont enseigné une profonde sagesse de la vie, qui reste d'actualité aujourd'hui. L'environnement extérieur et les conditions ont radicalement changé au cours des derniers millénaires, mais à bien des égards, l'homme est resté le même. Les critiques constructives doivent être prises au sérieux. Cependant, la négativité dirigée contre vous n'a souvent rien à voir avec vous. Dans la plupart des cas, un élan négatif est le signe d'une mauvaise humeur de la personne elle-même, d'une mauvaise journée voire d'une année, qui donne envie de s'en prendre aux autres. Les plaintes, les lamentations et une attitude négative que les autres diffusent dans le monde parlent de leur propre bien-être et de leur conscience de soi dans cette vie, mais pas de vous. Le problème est que nous sommes souvent tellement concentrés sur nos propres vies que nous prenons personnellement tout ce qui nous est dit. Mais le monde ne tourne pas autour de toi ou moi. Gardez cela à l'esprit lorsque vous êtes confronté à des commentaires chargés d'émotion envers vous.
Et, plus important encore, rappelez-vous chaque fois que vous ressentez une envie irrésistible de passer votre colère sur une autre personne. Demandez-vous quel est VOTRE problème dans la vie qui cause le besoin ci-dessus. Plus une personne essaie de s'affirmer au détriment de l'oppression des autres, plus elle est malheureuse dans sa vie. Nous voulons toujours quelque chose. Une nouvelle voiture, un nouveau travail, une nouvelle relation ou, ringard, une nouvelle paire de chaussures. Combien de fois pensons-nous : « Si seulement je déménageais à l'étranger, me mariais, achetais un nouvel appartement, alors je deviendrais vraiment heureux et tout irait bien autour de moi ! ». Et, comme cela arrive souvent, cela entre dans votre vie. La vie est belle! Mais, pendant un certain temps. Nous commençons à sentir que peut-être quelque chose a mal tourné. Comme si la réalisation d'un rêve ne couvrait pas les attentes que nous lui fixons, ou peut-être y attachait-elle simplement trop d'importance. Pourquoi cela arrive-t-il? Au bout d'un moment, on s'habitue à tout. Tout ce que nous avons réalisé et acquis devient normal et évident. À ce stade, nous commençons à vouloir plus. De plus, des événements, des choses et des personnes souhaités peuvent entrer dans nos vies… avec des « effets secondaires » inattendus. En réalité, le nouvel emploi souhaité peut perdre face aux anciens patrons déraisonnablement stricts, le nouveau partenaire révèle des traits de caractère désagréables et le fait de déménager sur un autre continent a laissé des êtres chers derrière lui. Cependant, tout n'est pas toujours aussi déplorable et les changements de vie mènent souvent au mieux. Cependant, il ne faut pas penser qu'un nouvel endroit, une nouvelle personne, etc. capable de résoudre tous vos problèmes et de vous rendre heureux. Cultivez une gratitude sincère et une attitude positive envers le moment présent. Au cours de la vie, nous apprenons énormément d'informations, acquérons une gamme impressionnante d'attitudes selon notre expérience. Parfois ces croyances, bien ancrées en nous et avec lesquelles nous nous sentons à l'aise, ne nous rendent pas le meilleur service. Nous nous y accrochons parce que c'est habituel et "nous vivons ainsi depuis de nombreuses années, voire des décennies". Une autre chose est qu'il n'est pas toujours facile de reconnaître les habitudes et les croyances qui entravent le développement. Ce qui a autrefois aidé et travaillé pour vous perd parfois de sa pertinence dans la nouvelle situation actuelle. Au fur et à mesure que vous vous développez, vous devez abandonner le passé et l'image de l'ancien «moi» afin d'aller pleinement de l'avant. Il est important de pouvoir filtrer les connaissances vraiment nécessaires parmi le flux incessant d'informations qui nous sont offertes. Ajustez les connaissances acquises en fonction de vous et de votre réalité. Les anciens Grecs comprenaient que le bonheur est une question de choix, tout comme la souffrance. Ce que vous ressentez dépend de ce que vous pensez. L'un des signes de la voltige est la capacité à garder le contrôle sur le bonheur et la souffrance. Un conseil utile est d'apprendre à être présent dans le moment présent autant que possible. Dans une large mesure, la souffrance survient lorsque les pensées sont dirigées vers le passé ou le futur qui ne s'est pas produit. De plus, vous devez vous rappeler que vous n'êtes pas vos pensées et vos émotions. Ils ne font que passer à travers vous, mais ils ne sont pas vous.