La teneur quotidienne moyenne en calories est de 675 Kcal.
Le régime aux pommes est l'un des régimes les plus simples et les plus efficaces. La durée du régime aux pommes est de sept jours. La perte de poids sera en moyenne de 6 à 7 kilogrammes. De plus, il est recommandé aux personnes pour lesquelles d'autres régimes (par exemple, le régime Kremlin et le régime chocolat) sont contre-indiqués pour des raisons de santé.
Menu diététique aux pommes (pendant 7 jours)
- 1 jour: 1 kg de pommes
- Jour 2: 1,5 kg
- 3 jour: 2 kg de pommes
- 4 jour: 2 kg de pommes
- 5 jour: 1,5 kg de pommes
- Jour 6: 1,5 kg
- 7 jour: 1 kg de pommes
Il est très, très difficile de supporter 7 jours sur certaines pommes - mais les résultats en valent la peine. Si vous aimez les pommes, ce régime est fait pour vous. De plus, vous pouvez boire du thé vert ou de l'eau (encore) à volonté. Il n'y a pas non plus de restrictions sur la couleur (pommes vertes et rouges) et le goût des pommes (aigres ou douces). Dans les cas extrêmes, à partir du 5ème jour de régime, vous pouvez manger un petit morceau de pain de seigle par jour.
Le régime de la pomme peut être montré et utile pour les personnes atteintes de diverses maladies chroniques:
- Donc, en présence d'un ulcère duodénal, vous ne pouvez pas manger de pommes acides.
- Si vous avez une gastrite, ne mangez pas de pommes douces.
- En présence de maladies affectant le système cardiovasculaire, il est recommandé d'ajouter jusqu'à 1 gramme de sucre granulé pour 100 kilogrammes de pommes.
L'avantage incontestable du régime aux pommes pour perdre du poids est d'obtenir un résultat efficace en une semaine (et même plus tôt). Le deuxième avantage du régime aux pommes est que les pommes contiennent tous les minéraux et vitamines essentiels dont une personne a besoin. Le troisième avantage du régime aux pommes est qu'il peut être suivi par les personnes atteintes de maladies chroniques.
Le seul inconvénient du régime aux pommes est dû au fait que certains peuvent facilement supporter deux semaines exclusivement sur certaines pommes, tandis que pour d'autres, même un jour sur des pommes est insupportable - une réaction différente du corps aux pommes (en raison de caractéristiques physiologiques). Pour utiliser un régime pour des maladies existantes (et presque toutes les maladies graves nécessitent des régimes spécifiques), vous devez consulter votre médecin.
2020-10-07
Je n'aime pas les mangas durs. Je ne parle pas de ce régime, je l'ai essayé sur moi-même, c'est vrai, j'ai pris 67 kg, j'ai pris 60 kg, j'ai beaucoup essayé, j'ai perdu beaucoup de poids, mais Je n'aime pas les pommes. Plus d'informations peuvent être fournies