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Bébé l'a déjà atteint premier trimestre, et peut-être qu'il est temps pour maman de se remettre au travail. Que vous ayez allaité bébé jusque-là ou que vous ayez opté pour des biberons, voici ce qu'il faut savoir sur bien garder le lait bébé et de répondre à tous ses besoins alimentaires.
Biberons ou allaitement : combien doit boire un bébé de 3 mois ?
En moyenne, les bébés ont plus de 3 mois 5,5 kg mais le lait – maternel ou infantile – reste sa principale source de nutrition. Il n'y a pas beaucoup de changements par rapport aux mois précédents : vous avez besoin de vous s'adapter au rythme de bébé, bien que ses problèmes d'allaitement au biberon et son appétit se régulent progressivement.
Au troisième mois, bébé demande généralement 4 bouteilles de 180 ml de lait par jour, soit entre 700 et 800 ml de lait par jour. Certains nourrissons préfèrent avoir 5 ou 6 biberons ou tétées par jour, avec des quantités un peu moins conséquentes !
Combien boit un enfant de 3 mois ?
Vous pouvez offrir de l'eau minérale faible en minéraux à votre bébé entre les tétées, si vous n'utilisez pas de lait en poudre et n'ajoutez donc pas d'eau au biberon. Cependant, l'eau est un complément à l'heure actuelle, et c'est sur les quantités de lait de bébé que votre attention doit se porter.
L'Organisation mondiale de la santé recommande une allaitement exclusif du bébé jusqu'à 6 mois, mais si vous ne pouvez pas, ne pouvez pas ou ne voulez pas allaiter, assurez-vous de choisir lait adapté aux besoins de votre nourrisson : avant le début de la diversification alimentaire, il doit s'agir d'un lait premier âge, certifié lait infantile selon la réglementation stricte de l'Union européenne, enrichi en vitamines, protéines mais aussi acides gras essentiels. Les laits commerciaux d'origine animale ou végétale ne sont pas adaptés aux besoins des nouveau-nés.
Diversification alimentaire : puis-je nourrir mon enfant de 3 mois ?
Il n'est pas recommandé de commencer la diversification alimentaire de votre enfant si tôt, c'est mieux attendre au moins un mois. Dans tous les cas, c'est votre pédiatre qui vous donnera le feu vert pour amorcer la diversification alimentaire de votre enfant.
A trois mois, la seule source d'alimentation pour bébé est donc le lait maternel ou le lait maternisé. Si vous remarquez que la courbe de croissance de votre nouveau-né ne progresse pas comme avant ou que votre bébé refuse maintenant de téter, consulter au plus vite votre pédiatre.
Fin du congé maternité : bien conserver le lait de votre enfant
Au cours du troisième mois, le congé de maternité de maman se termine et il est peut-être temps de retourner au travail. Si vous avez choisi l'allaitement pour votre enfant, cela nécessite une nouvelle organisation et l'utilisation deun tire-lait. Afin de bien conserver le lait consommé par votre enfant, vous avez besoin d'un endroit adapté dans votre réfrigérateur. S'il n'est pas nécessaire de stériliser les biberons, l'hygiène de ces derniers doit néanmoins être irréprochable.
Vous pouvez conserver votre lait à réfrigérateur pendant 48 heures et congélateur pendant 4 mois. Cependant, les bouteilles ne doivent pas être décongelées au micro-ondes ou au bain-marie, mais progressivement au réfrigérateur. Une bouteille décongelée au réfrigérateur doit être consommée dans les 24 heures. Si votre enfant ne boit pas tout son biberon, il ne faut pas le garder pour le suivant. Nous jetons le lait non utilisé.
Un conseil : vous pouvez note sur les biberons de votre enfant la date à laquelle le lait a été exprimé, mais aussi le prénom et le nom de votre enfant si les biberons doivent être transportés sur votre lieu de travail, chez la nourrice, à la crèche ou ailleurs. Si vous transportez des bouteilles, placez-les dans un sac isotherme bien scellé.