Table des matières
- Quelle quantité de nourriture un enfant de 7 mois doit-il manger ?
- Combien de lait pour bébé à 7 mois ?
- Quel repas pour bébé : quand commence-t-il à manger le soir ?
- Diversification alimentaire : que peut manger un bébé de 7 mois ?
- En vidéo : Viande, poisson, œufs : comment les cuisiner pour mon enfant ?
A sept mois, la diversification alimentaire est en place depuis un à trois mois en moyenne. On a généralement remplacé le biberon ou le biberon du midi, mais parfois aussi celui du soir, par un repas. Les quantités restent faibles et les textures proches de la purée, mais de nouveaux ingrédients peuvent être ajoutés à l'alimentation de bébé.
Quelle quantité de nourriture un enfant de 7 mois doit-il manger ?
A sept mois, bébé prend encore de minuscules portions de nourriture : quelques centaines de grammes pour les purées de légumes et de fruits, et quelques dizaines de grammes pour les protéines, les œufs, la viande ou le poisson.
Repas typique pour mon bébé de 7 mois
- Petit déjeuner : 240 ml de lait, avec une cuillerée de céréales 2ème âge
- Déjeuner : une purée de légumes maison + 10 g de poisson frais mélangé + un fruit bien mûr
- Goûter : environ 150 ml de lait + un biscuit spécial bébé
- Dîner : 240 ml de lait environ + 130 g de légumes mélangés à deux cuillères de céréales
Combien de lait pour bébé à 7 mois ?
Même si votre enfant prend plusieurs petits repas par jour, la quantité de lait qu'il consomme ne doit pas baisser moins de 500 ml par jour. Si la courbe de croissance de votre enfant n'évolue plus comme avant, ou si son alimentation vous préoccupe, n'hésitez pas à consulter votre pédiatre.
Quel repas pour bébé : quand commence-t-il à manger le soir ?
En moyenne, vous pouvez remplacer un biberon ou une tétée par un repas le midi et le soir vers 6 à 8 mois. Le plus important est d'être le plus à l'écoute des besoins de bébé : chacun va à son rythme !
Diversification alimentaire : que peut manger un bébé de 7 mois ?
À sept mois, votre enfant peut avoir nouveaux aliments : purée d'artichaut, de champignon, de fraise, d'orange ou d'amande… La palette de saveurs de bébé s'élargit. Même si très souvent, ce qu'il préfère mâcher reste un croûton de pain !
Marjorie Crémadès, diététicienne et spécialiste de la nutrition infantile et de la lutte contre l'obésité, recommande d'introduire progressivement ces aliments dans les repas de bébé :
Dans les légumes:
- Artichaut
- Aubergine
- Branche de céleri
- Mushrooms
- chou chinois
- Choufleur
- chou-rave
- Endive
- Épinards
- Laitue
- Igname
- Radis
- radis noir
- Rhubarbe
En fruits :
- Ananas
- cassis
- Cherry
- Lemon
- figues
- Strawberry
- Framboise
- Fruit de la passion
- Groseille
- Mango
- Melon
- Bleuet
- Orange
- Pamplemousses
- Watermelon
Mais aussi purées de graines oléagineuses (amande, noisette…), céréales et pommes de terre : tout pour que la diversification alimentaire se passe bien !