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Changer les couches, préparer les repas, nettoyer la maison, laver les enfants, planifier les rendez-vous… Ce n'est pas facile d'être maman ! Avez-vous l'impression d'avoir un travail à temps plein à la maison?
Vous êtes débordé par la multitude de tâches à accomplir lorsque vous rentrez du travail le soir ?
Dans cet article, nous allons parler de la vie de maman, et surtout, trouver des solutions pour la vivre pleinement !
Pourquoi est-ce qu'être mère au foyer est comme 2,5 emplois à temps plein ?
Etre maman aujourd'hui, dans notre société occidentale, est un vrai travail à temps plein (sans être rémunéré bien sûr !). Nous sommes quand même payés avec l'amour que nous recevons de nos enfants et les voir grandir, franchement, ça n'a pas de prix !
Selon l'Insee, en Europe, les familles monoparentales sont passées de 14 % à 19 % entre 1996 et 2012. Et en Ile de France, 75 % des mères célibataires, en plus de leur travail, s'occupent seules et activement de leurs bambins.
Qu'est-ce qu'une maman solo ? C'est une maman qui s'occupe de tout elle-même, sans l'aide d'un compagnon ! (1)
Personnellement, je trouve qu'il faut un courage énorme et une force mentale incroyable pour élever un enfant tout seul. Car soyons honnêtes, élever un enfant n'est pas inné et ne vient pas naturellement.
Sauf pour certains qui l'ont dans le sang et qui en font leur métier (assistante maternelle, nounou, super nounou !).
Cependant, ce ne sont pas seulement les mamans seules qui souffrent. Être maman en couple a aussi son lot de désagréments. Charge mentale, le savez-vous ? Je vous invite à aller voir la BD d'Emma qui a popularisé le terme sur la toile. (2)
La charge mentale est le fait, pour une mère, de penser seule à toutes les tâches ménagères à faire (ménage, rendez-vous chez le médecin, vaisselle, etc.).
En gros, il faut penser à tout, alors que l'on vit avec un partenaire, qui est tout aussi responsable que nous dans l'éducation du bambin. Il faut 2 personnes pour avoir un enfant, même si en tant que mère, notre corps a tout créé tout seul pendant 9 mois.
Selon une étude du Welch College aux États-Unis, menée auprès de 2000 mères américaines ayant un enfant entre 5 et 12 ans, les mères travaillent près de 98 heures par semaine (temps passé avec les enfants inclus), ce qui équivaut à 2,5 emplois à temps plein. (3)
Du coup, tout ça peut vite se transformer en temps plein multiplié par 2 si on ne se fait pas aider !
Comment être plus épanouie dans sa vie de mère ?
Il y a un proverbe africain qui dit : « Il faut tout un village pour élever un enfant. Pour élever un enfant, il faut en tenir compte. Nous l'avons bien sûr mis au monde, et nous sommes responsables de notre enfant et de son développement.
Mais cela n'empêche pas qu'un enfant, pour qu'il se développe correctement, doive être entouré de plusieurs personnes. Un entourage fort lui apportera la complémentarité nécessaire à son épanouissement.
Alors si vous le pouvez, demandez à la famille ou aux amis, ou à la nounou de vous aider, (pour les devoirs, ou accompagner le petit à son club le mercredi, etc.) car vous n'avez pas à tout faire vous-même. – même sous prétexte que vous êtes la mère. (4)
Ne restez pas seul, invitez des amis ou de la famille à la maison, sortez découvrir des parcs, des endroits lointains, voyagez, faites de nouvelles activités avec vos enfants ou seul. Cela vous fera beaucoup de bien, à vous et à votre enfant.
Il est important que vous soyez vous-même avec vos enfants et que vous preniez du temps pour vous, si possible. Nous sommes tous différents et chacun élève ses enfants différemment.
Il n'existe pas de recette miracle unique pour transformer vos bambins en « super bambins » ou pour vous transformer en « super maman ». Tu es déjà génial comme tu es.
N'écoutez pas les mamans qui savent tout ou pour qui tout se passe à merveille, puisque c'est totalement faux. Ne vous culpabilisez pas si vous préférez travailler à temps plein pour vous épanouir au travail. Si on vous fait travailler, il n'y a pas de quoi avoir honte.
Et si vous décidez de travailler à temps partiel pour passer plus de temps avec vos chérubins, ou plus de temps pour vous, n'hésitez pas à franchir le pas !
L'important est de vous faire plaisir et de répondre à vos besoins, écoutez-vous ! Soyez vous-même, c'est-à-dire imparfait. C'est le meilleur ingrédient à ajouter à votre vie et vos enfants se développeront mieux si vous êtes bien avec vous-même et si vous ne vous sentez pas frustré.
C'est la meilleure chose que vous puissiez offrir à vos enfants. Transformez votre travail de maman en un travail de rêve. Tu peux le faire.
En conclusion:
Il existe des solutions pour apprécier sa vie de mère.
- Pratiquez des activités sportives ou relaxantes (yoga, méditation, danse, etc.).
- Ne vous sentez plus coupable d'être une mère et prenez-le pleinement. Et aussi s'assumer pleinement.
- N'écoute pas le « on dit ça » ou « tout va bien pour moi » ou « tu dois le faire comme ça ».
- Si vous voulez travailler à temps plein ou si vous préférez le temps partiel, allez-y. Si vous voulez parcourir le monde avec vos tout-petits, allez-y !
- Trouvez les activités et le style de vie qui vous conviennent et qui vous apporteront une grande satisfaction personnelle.