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Beaucoup de gens ignorent encore les conseils sur la nutrition et ont recours à des régimes. Certains d'entre eux constituent une réelle menace pour la santé humaine, reconstruisent directement le métabolisme et empêchent la perte de poids. Quels régimes ne devriez-vous pas essayer vous-même ?
Boire un régime
Régime alimentaire avec des liquides effet néfaste sur la digestion. Dans une semaine, vous ne devriez manger que des purées, des jus, des bouillons et des tisanes dans ce régime. Le corps humain n'est pas adapté pour recevoir de la nourriture moulue. Les morceaux solides et la cellulose stimulent le péristaltisme, active la production d'enzymes et la mastication provoque la salive et déclenche le processus digestif. Privé de cela, le corps se met rapidement en désordre.
Régime sucré
Ce régime est proposé dans les 7 jours pour ne manger que des aliments sucrés, y compris du chocolat - 100 grammes par jour. Une grande quantité de glucose pénètre dans le corps, provoque de fortes fluctuations de la glycémie, provoque des maux de tête, des brûlures d'estomac, une mauvaise santé et des troubles de la digestion. Les glucides entraînent également un trouble du système hormonal.
Diète pauvre en glucides
Tous les régimes avec des restrictions sur les glucides nutritionnistes sont considérés comme dangereux pour la santé. Une grande quantité de protéines aide à perdre du poids mais en raison du manque d'autres éléments du corps échoue. Aussi, ce régime ne contient clairement pas assez de glucose, d'où les faibles performances et les réactions de freinage. En parallèle, il y a la déshydratation, qui affecte tous les organes du corps humain.
Régime au vinaigre de cidre de pomme
Dans ce régime, la liaison consiste à prendre du vinaigre de cidre de pomme le matin à jeun. Soi-disant, il accélère le métabolisme et aide à brûler les graisses corporelles. Les acides organiques aident en fait à digérer les aliments et contribuent à la perte de poids. Cependant, ils doivent être ingérés avec la nourriture et se décomposer dans l'estomac. Irrite de façon acide la muqueuse gastrique, l'intestin, entraînant des maladies chroniques de ces organes à jeun.
Mono -
Le mono-régime consiste à manger l'un des produits dans les 7 à 10 jours. Par exemple, sarrasin, pomme, régime de kéfir. La forte restriction d'une alimentation équilibrée conduit à un déséquilibre de l'organisme. En outre, le même produit, par exemple les agrumes, peut irriter les parois des organes internes du tractus gastro-intestinal et le sarrasin peut entraîner la constipation. Les nutritionnistes recommandent d'organiser une monodie à jeun de 1 à 2 jours. Mais le mono-régime à long terme est nocif pour l'homme.
Pilules amaigrissantes
Malgré une interdiction officielle, le marché noir et puis il y a la pilule « magique » pour maigrir. La plupart d'entre eux contiennent des œufs de parasites qui se multiplient dans le corps humain et contribuent à la perte de poids en mangeant des nutriments. D'autres produits contiennent des laxatifs ou des éléments psychotropes qui peuvent causer des dommages irréparables à votre corps.