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La moelle osseuse est l'organe le plus important du système hématopoïétique humain. Il est situé à l'intérieur des os tubulaires, plats et courts. Responsable du processus de création de nouvelles cellules sanguines pour remplacer les morts. Il est également responsable de l'immunité.
La moelle osseuse est le seul organe qui contient un grand nombre de cellules souches. Lorsqu'un organe est endommagé, les cellules souches sont dirigées vers le site de la lésion et se différencient en cellules de cet organe.
Malheureusement, les scientifiques n'ont pas encore été en mesure de percer tous les secrets des cellules souches. Mais un jour, peut-être, cela se produira, ce qui augmentera l'espérance de vie des gens, et peut-être même mènera à leur immortalité.
C'est intéressant:
- La moelle osseuse, située dans les os d'un adulte, pèse environ 2600 grammes.
- Pendant 70 ans, la moelle osseuse produit 650 kilogrammes de globules rouges et 1 tonne de globules blancs.
Aliments sains pour la moelle osseuse
- Poisson gras. En raison de sa teneur en acides gras essentiels, le poisson est l'un des aliments les plus essentiels au fonctionnement normal de la moelle osseuse. Cela est dû au fait que ces acides sont responsables de la production de cellules souches.
- Noix. En raison du fait que les noix contiennent des substances telles que : l'iode, le fer, le cobalt, le cuivre, le manganèse et le zinc, elles sont un produit très important pour la moelle osseuse. De plus, les acides gras polyinsaturés qu'ils contiennent sont responsables de la fonction de formation du sang.
- Oeufs de poule. Les œufs sont une source de lutéine, essentielle à la moelle osseuse, qui est responsable de la régénération des cellules du cerveau. De plus, la lutéine prévient la formation de caillots sanguins.
- Viande de poulet. Riche en protéines, elle est source de sélénium et de vitamines B. De par ses caractéristiques, c'est un produit essentiel pour la structuration des cellules du cerveau.
- Chocolat noir. Stimule l'activité de la moelle osseuse. Il active les cellules, dilate les vaisseaux sanguins et est chargé de fournir de l'oxygène à la moelle osseuse.
- Carotte. Grâce au carotène qu'elle contient, les carottes protègent les cellules du cerveau de la destruction et ralentissent également le processus de vieillissement de tout l'organisme.
- Algue. Contient une grande quantité d'iode, qui participe activement à la production de cellules souches et à leur différenciation ultérieure.
- Épinard. Grâce aux vitamines, oligo-éléments et antioxydants contenus dans l'épinard, il est un protecteur actif des cellules de la moelle osseuse contre la dégénérescence.
- Avocat. Il a un effet anticholestérol sur les vaisseaux sanguins, fournit à la moelle osseuse des nutriments et de l'oxygène.
- Arachide. Contient de l'acide arachidonique, impliqué dans la formation de nouvelles cellules cérébrales pour remplacer les morts.
Recommandations générales
- 1 Pour le travail actif de la moelle osseuse, une nutrition adéquate est nécessaire. Il est conseillé d'exclure toutes les substances nocives et les conservateurs de l'alimentation.
- 2 De plus, vous devez mener une vie active qui fournira à vos cellules cérébrales suffisamment d'oxygène.
- 3 Évitez l'hypothermie, à la suite de laquelle un affaiblissement de l'immunité est possible, ainsi que la perturbation du fonctionnement des cellules souches.
Remèdes populaires pour restaurer la fonction de la moelle osseuse
Afin de normaliser le travail de la moelle osseuse, le mélange suivant doit être consommé une fois par semaine:
- Noix - 3 pcs.
- L'avocat est un fruit de taille moyenne.
- Carottes - 20g.
- Arachides - 5 grains.
- Feuilles d'épinards – 20g.
- Chair de poisson gras (bouillie) - 120g.
Broyez et mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur. A consommer tout au long de la journée.
Aliments nocifs pour la moelle osseuse
- Boissons alcoolisées… En provoquant un vasospasme, ils conduisent à une malnutrition des cellules de la moelle osseuse. Et le résultat de cela peut être des processus irréversibles dans tous les organes, en raison de problèmes de régénération des cellules souches.
- Sel… Provoque une rétention d'eau dans le corps. En conséquence, une augmentation de la pression artérielle se produit, ce qui peut provoquer une hémorragie et une compression des structures cérébrales.
- Viande grasse… Augmente le taux de cholestérol, ce qui peut avoir un effet négatif sur les vaisseaux sanguins qui alimentent la moelle osseuse.
- Saucisses, croûtons, boissons, produits de longue conservation… Ils contiennent des substances nocives pour le fonctionnement normal de la moelle osseuse.