Calories Restauration rapide, cheeseburger, double, avec escalope standard, aromatisée. Composition chimique et valeur nutritionnelle.

Valeur nutritionnelle et composition chimique.

Le tableau indique la teneur en nutriments (calories, protéines, graisses, glucides, vitamines et minéraux) par 100 grammes partie comestible.
NutritifQuantitéNorme**% de la norme en 100 g% de la norme en 100 kcal100% normale
Valeur calorique282 kcal1684 kcal16.7%5.9%597 g
Protéines16.24 g76 g21.4%7.6%468 g
Graisses16.18 g56 g28.9%10.2%346 g
Les glucides17.07 g219 g7.8%2.8%1283 g
Fibre alimentaire0.9 g20 g4.5%1.6%2222 g
Eau47.16 g2273 g2.1%0.7%4820 g
Frêne2.44 g~
Vitamines
Vitamine A, RE44 μg900 μg4.9%1.7%2045 g
Rétinol0.04 mg~
alpha-carotène1 μg~
bêta-carotène0.051 mg5 mg1%0.4%9804 g
bêta Cryptoxanthine3 μg~
Le lycopène980 μg~
Lutéine + Zéaxanthine17 μg~
Vitamine B1, thiamine0.231 mg1.5 mg15.4%5.5%649 g
Vitamine B2, riboflavine0.204 mg1.8 mg11.3%4%882 g
Vitamine B4, choline43.7 mg500 mg8.7%3.1%1144 g
Vitamine B6, pyridoxine0.214 mg2 mg10.7%3.8%935 g
Vitamine B9, folate61 μg400 μg15.3%5.4%656 g
Vitamine B12, cobalamine1.28 μg3 μg42.7%15.1%234 g
Vitamine C, ascorbique2.9 mg90 mg3.2%1.1%3103 g
Vitamine D, calciférol0.2 μg10 μg2%0.7%5000 g
Vitamine E, alpha tocophérol, TE0.35 mg15 mg2.3%0.8%4286 g
Vitamine K, phylloquinone4.7 μg120 μg3.9%1.4%2553 g
Vitamine PP, NE3.462 mg20 mg17.3%6.1%578 g
macronutriments
Potassium, K226 mg2500 mg9%3.2%1106 g
Calcium, Californie150 mg1000 mg15%5.3%667 g
Magnésium, Mg21 mg400 mg5.3%1.9%1905 g
sodium, Na617 mg1300 mg47.5%16.8%211 g
Soufre, S162.4 mg1000 mg16.2%5.7%616 g
Phosphore, P165 mg800 mg20.6%7.3%485 g
Éléments traces
Fer, Fe2.35 mg18 mg13.1%4.6%766 g
Manganèse, Mn0.198 mg2 mg9.9%3.5%1010 g
Cuivre, Cu81 μg1000 μg8.1%2.9%1235 g
Sélénium, Se17.9 μg55 μg32.5%11.5%307 g
Zinc, Zinc2.77 mg12 mg23.1%8.2%433 g
Glucides digestibles
Mono- et disaccharides (sucres)4.16 gmax 100 г
Glucose (dextrose)1.38 g~
lactose0.54 g~
Maltose0.38 g~
fructose1.86 g~
Stérols
Cholestérol50 mg300 mg maximum
Acide gras
Transgenre0.721 gmax 1.9 г
acides gras trans monoinsaturés0.62 g~
Acides gras saturés
Acides gras saturés6.96 gmax 18.7 г
4: 0 huileux0.082 g~
Nylon 6-00.07 g~
8: 0 Caprylique0.049 g~
10 : 0 caprique0.121 g~
12 : 0 Laurique0.138 g~
14: 0 Myristique0.714 g~
15: 0 Pentadécanoïque0.095 g~
16: 0 Palmitique3.556 g~
17-0 margarine0.153 g~
18: 0 Stéarine1.94 g~
20: 0 Arachinique0.023 g~
22: 0 Bégénique0.01 g~
24: 0 Lignocérique0.006 g~
Acides gras monoinsaturés6.001 gmin 16.8 г35.7%12.7%
14: 1 Myristoléique0.129 g~
Palmitoléique 16: 10.41 g~
16 : 1 cis0.36 g~
16 : 1 trans0.051 g~
17: 1 Heptadécène0.096 g~
18: 1 Oléine (oméga-9)5.304 g~
18 : 1 cis4.735 g~
18 : 1 trans0.569 g~
20: 1 gadoléique (oméga-9)0.05 g~
22: 1 Erucova (oméga-9)0.009 g~
22 : 1 cis0.009 g~
24: 1 Nervonic, cis (oméga-9)0.003 g~
Acides gras polyinsaturés1.314 gà partir de 11.2 20.611.7%4.1%
18: 2 Linoléique1.115 g~
Isomère trans 18: 2, non déterminé0.101 g~
18: 2 Oméga-6, cis, cis0.931 g~
Acide linoléique conjugué 18: 20.083 g~
18: 3 Linolénique0.116 g~
18: 3 Oméga-3, alpha linolénique0.112 g~
18: 3 oméga-6, gamma linolénique0.004 g~
18: 4 styoride oméga-30.001 g~
20: 2 Eicosadiénoïque, Oméga-6, cis, cis0.005 g~
20: 3 Eicosatriène0.021 g~
20: 3 oméga-60.018 g~
20: 4 Arachidonique0.031 g~
20: 5 Eicosapentaénoïque (EPA), Oméga-30.005 g~
Les acides gras oméga-30.129 gà partir de 0.9 3.714.3%5.1%
22: 4 Docosatétraène, Oméga-60.007 g~
22: 5 Docosapentaénoïque (DPC), Oméga-30.011 g~
Les acides gras oméga-60.996 gà partir de 4.7 16.821.2%7.5%
 

La valeur énergétique est de 282 kcal.

  • élément = 173 g (487.9 kCal)
Restauration rapide, cheeseburger, double, avec escalope standard, assaisonné riche en vitamines et minéraux tels que: vitamine B1 - 15,4%, vitamine B2 - 11,3%, vitamine B9 - 15,3%, vitamine B12 - 42,7%, vitamine PP - 17,3%, calcium - 15%, phosphore - 20,6%, fer - 13,1%, sélénium - 32,5%, zinc - 23,1%
  • Vitamine B1 fait partie des enzymes les plus importantes du métabolisme des glucides et de l'énergie, qui fournissent au corps de l'énergie et des substances plastiques, ainsi que le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée. Le manque de cette vitamine entraîne de graves troubles des systèmes nerveux, digestif et cardiovasculaire.
  • Vitamine B2 participe aux réactions redox, améliore la sensibilité aux couleurs de l'analyseur visuel et l'adaptation à l'obscurité. Un apport insuffisant en vitamine B2 s'accompagne d'une violation de l'état de la peau, des muqueuses, d'une vision altérée de la lumière et du crépuscule.
  • Vitamine B6 en tant que coenzyme, ils participent au métabolisme des acides nucléiques et des acides aminés. Une carence en folates conduit à une altération de la synthèse des acides nucléiques et des protéines, ce qui entraîne une inhibition de la croissance et de la division cellulaires, en particulier dans les tissus à prolifération rapide: moelle osseuse, épithélium intestinal, etc. malnutrition, malformations congénitales et troubles du développement de l'enfant. Une forte association a été démontrée entre les taux de folate et d'homocystéine et le risque de maladie cardiovasculaire.
  • Vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et la conversion des acides aminés. Le folate et la vitamine B12 sont des vitamines interdépendantes et participent à la formation du sang. Le manque de vitamine B12 conduit au développement d'une carence partielle ou secondaire en folates, ainsi que d'une anémie, d'une leucopénie, d'une thrombocytopénie.
  • Vitamine PP participe aux réactions redox du métabolisme énergétique. Un apport insuffisant en vitamines s'accompagne d'une perturbation de l'état normal de la peau, du tractus gastro-intestinal et du système nerveux.
  • Calcium est le composant principal de nos os, agit comme un régulateur du système nerveux, participe à la contraction musculaire. Une carence en calcium entraîne une déminéralisation de la colonne vertébrale, des os pelviens et des membres inférieurs, augmente le risque d'ostéoporose.
  • Phosphore participe à de nombreux processus physiologiques, dont le métabolisme énergétique, régule l'équilibre acido-basique, fait partie des phospholipides, des nucléotides et des acides nucléiques, est nécessaire à la minéralisation des os et des dents. Une carence entraîne une anorexie, une anémie, un rachitisme.
  • Fer fait partie de protéines de diverses fonctions, y compris les enzymes. Participe au transport des électrons, de l'oxygène, assure le déroulement des réactions redox et l'activation de la peroxydation. Une consommation insuffisante entraîne une anémie hypochrome, une atonie déficiente en myoglobine des muscles squelettiques, une fatigue accrue, une myocardiopathie, une gastrite atrophique.
  • Sélénium - élément essentiel du système de défense antioxydant du corps humain, a un effet immunomodulateur, participe à la régulation de l'action des hormones thyroïdiennes. La carence entraîne la maladie de Kashin-Beck (arthrose avec de multiples déformations des articulations, de la colonne vertébrale et des extrémités), la maladie de Keshan (myocardiopathie endémique), la thrombasténie héréditaire.
  • Zinc fait partie de plus de 300 enzymes, participe aux processus de synthèse et de décomposition des glucides, protéines, graisses, acides nucléiques et à la régulation de l'expression d'un certain nombre de gènes. Une consommation insuffisante entraîne une anémie, une immunodéficience secondaire, une cirrhose du foie, un dysfonctionnement sexuel et des malformations fœtales. Des études récentes ont révélé la capacité de fortes doses de zinc à perturber l'absorption du cuivre et ainsi contribuer au développement de l'anémie.
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