Les tisanes sont une excellente alternative aux options achetées en magasin. Enrichi en minéraux, leur fabrication est élémentaire, car vous n'avez besoin que de quelques ingrédients pour un thé magiquement savoureux et sain. Considérez recommandé comme base : Produit à partir des feuilles d'un arbuste qui pousse en Afrique du Sud. Rooibos a été crédité de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction de l'hypertension artérielle et le soulagement des douleurs à l'estomac. Il est également riche en antioxydants et en minéraux. En règle générale, il est fermenté après la récolte, ce qui donne aux feuilles une couleur rouge. Egalement originaire d'Afrique du Sud, le honeybush tire son nom du parfum de ses fleurs. Le goût de ce thé est similaire au rooibos, mais un peu plus sucré. Souvent utilisé comme substitut de café. Des études récentes ont révélé la propriété de la chicorée de réduire le taux de cholestérol et d'augmenter l'absorption du calcium par l'organisme, ce qui prévient le développement de l'ostéoporose. En règle générale, les thés en vrac sont préférables aux sachets de thé prêts à l'emploi. La version en vrac est plus pratique pour choisir la proportion requise, de plus, sa qualité est considérée comme supérieure à celle des sachets de thé. Vous trouverez ci-dessous quelques recettes de tisanes spécifiques, toutes conçues pour être diluées dans un litre d'eau bouillante. Thé au goût de tarte aux pommes 1 cuillère à soupe de miel en vrac 2 bâtons de cannelle 3 c. tranches de pommes Thé au gingembre 1 c. à soupe de rooibos vert Quelques tranches de gingembre finement émincé 1 c. romarin sec Thé "Détox" 2 c. à thé de tranches de racines de pissenlit séchées 1 c. basilic sec ¼ cc de clous de girofle ¼ cc de racine de chicorée torréfiée Thé aux fruits épicé 1 c. à soupe de rooibos en vrac ½ c. à thé de racine de chicorée torréfiée 1 c. morceaux de fruits, comme des raisins secs, des canneberges, des prunes ou des abricots
2022-11-11