Régime alimentaire pour femme enceinte - régime pour toxicose

La teneur quotidienne moyenne en calories est de 673 Kcal.

Assurez-vous de vous inscrire à la consultation - n'appliquez le régime qu'après consultation de votre médecin (principalement en ce qui concerne la durée maximale du régime).

Ce régime est basé sur le régime kéfir-pomme, à la seule différence que compte tenu de l'évolution du contexte hormonal chez la femme enceinte, la quantité de nourriture par repas est réduite. Un régime alimentaire avec toxicose réduit non seulement les crises de nausées, mais contribue généralement à améliorer la santé.

Plusieurs autres régimes (avantages d'un régime médical) ont les mêmes résultats - ce régime peut être utilisé en combinaison avec d'autres régimes médicaux même pour des maladies graves.

Menu diététique pour toxicose

Après 1 à 2 heures (mais au plus tard 2 heures avant le coucher), vous devez manger la moitié des pommes et boire un demi-verre (ou moins) de kéfir faible en gras (1%) (sans sucre). Assurez-vous de choisir des pommes vertes. Le kéfir peut en partie être remplacé par du thé vert ou de l'eau non minéralisée et non gazeuse (encore une fois, pas de sucre).

La grossesse n'est pas une maladie. Vous n'avez besoin d'aucune restriction alimentaire (sauf pour le dernier trimestre). En principe, vous pouvez tout manger. Mais la nausée peut ne pas vous le permettre. Ce régime est conçu pour minimiser les nausées et les pommes (au total, environ deux kilogrammes par jour) fourniront à votre corps et au corps de votre enfant les vitamines, les minéraux et les fibres végétales nécessaires pour normaliser la fonction intestinale.

Pour appliquer le régime, vous devez consulter votre médecin. Ce régime n'est pas complètement équilibré en minéraux et en vitamines (pas de glucides - ce qui stabilisera davantage votre poids). Vous devrez peut-être prendre des complexes de vitamines ou de minéraux (mais ils peuvent eux-mêmes provoquer des crises de nausée). Le régime ne convient pas à tout le monde - chaque personne a un corps individuel. Si cela vous convient, déterminez la durée du régime avec votre médecin.