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Les tomates disponibles en été peuvent être la base d'un régime très efficace. D'ailleurs, il n'y a aucune difficulté à préparer la soupe de tomate ; il est disponible et suffisamment riche pour ne pas s'affamer. Les nutritionnistes incluent même de la soupe à la tomate pour les personnes souffrant d'obésité afin d'obtenir un effet rapide sans endommager la psyché de la sensation constante de faim.
Résultat du régime
Commençons par le régime le plus agréable avec la soupe aux tomates pour se débarrasser de 2 à 4 kg par semaine. Bien sûr, si les conditions du régime sont remplies. Il est important après le régime d'en sortir progressivement, puis le poids atteint se poursuit.
Les bienfaits d'un régime
Ce régime est efficace non seulement parce que le nombre de calories dépensées dans une journée dépasse la quantité consommée – ce principe est commun à la plupart des régimes. La chair de la tomate contient de nombreux acides organiques - malique, glycolique, succinique, café, férulique, linoléique et palmitique, qui améliorent le métabolisme, renforcent le tractus gastro-intestinal et favorisent une combustion rapide des graisses.
Tomates - une riche source d'antioxydants, qui aident à repousser les radicaux libres, causant des dommages substantiels au corps. Le puissant antioxydant lycopène – augmente ses propriétés bénéfiques lors du traitement thermique des tomates concassées – rare pour les légumes.
Les tomates contiennent des vitamines a, C, H, du fructose, du saccharose, du potassium, du magnésium, du phosphore, du chlore, du zinc, du cuivre, du calcium, du manganèse, du bore et du sodium. Les tomates sont hypocaloriques, ce qui s'intègre parfaitement dans la philosophie des régimes amaigrissants.
Description du régime
La soupe de tomates régime qui dure une semaine pourrait être plus néfaste pour la santé, et moins l'effet sera imperceptible. Donc, l'essence du régime est de manger de la soupe aux tomates pendant la journée, en toute quantité.
Aliments autorisés à l'exception de la soupe à la tomate – fruits, légumes non féculents, yogourt et lait faibles en gras et bœuf bouilli. Vous pouvez boire du thé vert et de l'eau. Tout alcool et boissons gazeuses sont interdits.
Recettes de soupe aux tomates
Soupe à la tomate
Vous aurez besoin de 4 tomates, 2 oignons, 2 gousses d'ail, un bouquet de céleri et du basilic.
Coupez les légumes en cubes et faites bouillir dans de l'eau salée pendant dix minutes. Préalez les légumes dans un mélangeur, en ajoutant de l'eau pour obtenir la consistance désirée. Assaisonner la soupe avec des épices et du poivre, ajouter des herbes au goût.
Soupe chaude aux tomates
Prenez un litre de bouillon de légumes, un kilo de tomates, 2 gousses d'ail, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du paprika, une pincée de basilic.
La tranche de tomate et faire frire avec l'ail et les poivrons émincés dans l'huile d'olive, le mélange obtenu ajoute le bouillon de légumes et cuire pendant 5 minutes, puis ajoutez le basilic.