Rétrogradation. On pense que ce terme est né dans les pays occidentaux à la fin du 90e siècle avec la publication de l'article «La vie à la petite vitesse: rétrogradation et nouveau regard sur le succès dans les années XNUMX». Ce mot est arrivé en Russie récemment, et continue de provoquer la perplexité. Qu'est-ce que le rétrogradage ?
Le rétrogradage est un phénomène social dans lequel les gens prennent la décision de vivre plus simplement afin de se libérer de la course sans fin après la richesse, la renommée et les choses à la mode et de consacrer leur vie à quelque chose de vraiment important. En d'autres termes, c'est un moyen de trouver un équilibre entre le travail et les loisirs. C'est l'occasion de se concentrer davantage sur le développement de son propre potentiel et de protester contre la société de consommation moderne avec son matérialisme et sa « rat race » sans fin pour l'argent.
Qu'est-ce que le rétrogradage ?
À la recherche d'un meilleur équilibre entre le travail et le reste de leur vie, les personnes qui rétrogradent peuvent prendre une ou plusieurs des mesures suivantes :
– réduire le nombre d’heures de travail pour avoir plus de temps pour soi et moins de stress
– réduire vos dépenses et le nombre de choses consommées pour compenser la baisse de revenus et sortir du cycle de consommation sans fin
– trouver un travail plus en accord avec les valeurs de la vie afin de se sentir mieux au travail et de s'épanouir en tant que personne
– commencer à passer plus de temps avec la famille et les amis, ainsi qu'avec la communauté locale, ce qui aide à avoir un sentiment de satisfaction et de bonheur dans les relations et au service de la société, et non dans les choses matérielles.
Qu'est-ce que la rétrogradation n'est pas?
Rétrograder n'est pas une évasion de la société ou du travail, surtout si vous aimez vraiment votre travail. Cela ne signifie pas non plus que vous devez vendre toutes vos affaires et ne plus jamais faire de shopping ou acheter quoi que ce soit. Et cela ne signifie pas que, devenu rétrograde, vous deviez changer radicalement vos plans de carrière ou désormais travailler uniquement pour des organisations à but non lucratif, en prenant soin de la société, mais pas de vous-même. C'est une recherche de vous-même, une recherche de votre propre objectif, de votre équilibre, de votre bonheur. Et les rétrogradeurs croient que cette recherche nécessite plus de temps et moins de souci pour les choses matérielles. Seulement et tout.
Étapes pour rétrograder.
Le meilleur rétrogradage est un rétrogradage bien planifié. Si vous quittez votre emploi et que vous vous retrouvez sans argent, vous ne pourrez pas faire ce que vous aimez vraiment, mais vous serez obligé de chercher un gagne-pain. Pour mieux planifier votre rétrogradage, vous pouvez suivre les étapes suivantes.
1. Pensez à votre vie idéale et à qui vous voulez être. Posez-vous quelques questions. Par exemple, est-ce que je veux travailler moins et avoir plus de temps libre ? Est-ce que je fais face au stress ? Suis-je heureux?
2. Comprenez ce qui vous manque ? Le rétrogradage peut-il vous aider ?
3. Décidez quand vous commencerez à faire les premiers pas vers la rétrogradation et comment vous y parviendrez. Parlez-en à votre famille et à vos amis.
4. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez vivre la vie que vous aimez si votre revenu diminue en raison d'une rétrogradation. Ou pensez au genre de travail qui vous procure du plaisir et qui peut rapporter de l'argent.
5. Décidez de ce que vous ferez pendant votre temps libre. Passerez-vous plus de temps avec votre famille ou voyagerez-vous ? Allez-vous reprendre votre passe-temps ou commencer à travailler dans des organisations bénévoles?
Au lieu de l'enfermement...
Rétrograder ne consiste pas seulement à trouver un équilibre dans la vie. C'est une recherche de vous-même. Ces dernières années, de nombreuses personnes ont décidé par elles-mêmes que ce qui compte pour elles n'est pas l'argent et le prestige de leur profession, mais le bonheur personnel.
Une personne peut changer beaucoup de choses… L'histoire le prouve. La rétrogradation est un moyen de changer votre style de vie, de sorte que plus tard, peut-être, changez-vous et le monde qui vous entoure pour le mieux.