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😉 Cher lecteur, vous avez décidé de lire l'article « Lutte contre la paresse » ? C'est louable, car beaucoup sont paresseux… Le combat contre la paresse est un combat contre soi-même.
« Je suis la personne la plus paresseuse du monde » – je me suis dit plus d'une fois. À cause de mes nombreuses années de paresse, je n'ai pas accompli grand-chose dans ma vie. Très souvent je déplaçais de bonnes entreprises « pour demain », et « demain » disparaissait tout simplement à temps… Sa Majesté La Paresse m'a complètement envahi, ce n'était pas facile de se débarrasser de cette infection !
Cette créature vous contrôle ?!
Comment vaincre la paresse
Il existe de nombreux conseils pour lutter contre ces ordures, je veux offrir mon propre chemin vers la victoire. Mettez-vous en colère contre la paresse en tant qu'ennemi qui vous tue ! Prenez la ferme décision de bannir ce champignon vénéneux de vous-même et de votre maison ! Croyez-moi, après cela, vous voudrez vous lever du canapé et agir.
Ma méthode pour gérer la paresse :
Projet valable 21 jours
Il a été prouvé que si vous décidez de faire quelque chose sérieusement, vous devez le faire pendant exactement 21 jours. Pas 18,19,20 jours, mais strictement – 21 jours. Après cette période, un besoin et une habitude surgissent.
La première étape
Rangez votre maison : débarrassez-vous des déchets, des choses inutiles qui vous retiennent. Les choses inutiles, la saleté, la poussière et les toiles d'araignées - c'est le royaume de la paresse. L'oisiveté ne s'entend pas là où tout est propre et tout est à sa place. Aussi bien dans la maison que dans la tête. Comment le faire - c'est écrit dans l'article "Trash in the House"
La deuxième étape
Faites de l'exercice quotidiennement, seulement 10 minutes, mais quotidiennement ! De plus, une douche contrastée est une chose cool, elle revigore parfaitement. Cela aidera à restaurer votre force, à reconstituer vos réserves d'énergie. C'est l'une des raisons pour lesquelles une personne est paresseuse, elle manque de force physique. Activité physique légère – quelque chose comme réchauffer le moteur d'une voiture avant un long voyage.
Exemple : vous êtes au foyer et regardez votre émission de télévision préférée le soir. Si vous possédez un simulateur à domicile, vous pouvez allier l'utile à l'agréable : regardez la série TV et « pédalez » en même temps ! Ou faites de l'auto-massage (massage des mains, des pieds, du visage).
La troisième étape
Planification. Faites un plan pour la journée, la semaine ou le mois. Ecrivez-le sur papier ! Il est très important. Vous n'oublierez rien et apprécierez lorsque vous mettez un plus devant l'élément que l'objectif a été atteint. C'est très motivant pour la suite des actions.
Grosse affaire
Vous ne pouvez pas vous lancer dans une grosse affaire tout de suite. Notre ennemi doit être combattu à petits pas, mais tous les jours. Si nous devons faire une grande chose, alors il vaut mieux la diviser en plusieurs parties. Car quand on voit une grande tâche devant nous, il nous semble que c'est impossible.
En conséquence, il peut s'avérer que nous remettons constamment à plus tard, à la fin nous pouvons complètement l'oublier.
Exemple : vous allez étudier l'anglais pendant longtemps. Commencer aujourd'hui! Mémorisez 3 nouveaux mots chaque jour. Dans un mois, vous saurez 90 mots, et dans un an, 1080 mots !
En complément : article « Le secret du succès ».
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