La population de la Terre est d'environ 7 milliards de personnes et la plupart des habitants de notre planète mangent de la nourriture bouillie. Inutile de dire qu'une question telle que les conséquences d'un régime à base de fruits est tout à fait naturelle. Dans cet article, nous essaierons d'y répondre. Donc, le premier point de départ est l'anatomie. De nombreuses informations ont été écrites à ce sujet dans diverses sources officielles et nous ne mettrons en évidence que quelques-uns des principaux points des traits distinctifs de la digestion humaine.
Nous partirons du dogme généralement reconnu de l'omnivore humaine et de l'impossibilité de manger des fruits et légumes pendant une longue période sans nuire à la santé. L'homme, bien sûr, appartient à une classe de vertébrés telle que les mammifères. Oui, les animaux ! Nous ne sommes pas des robots et cela ne doit pas être oublié, et donc les lois de la nature sont les mêmes pour les humains et les autres animaux.
Du nom, il s'ensuit que les gens ne commencent pas à manger des aliments solides immédiatement, mais seulement après une période d'allaitement, c'est-à-dire qu'en fait, une personne grandit pendant les premières années de sa vie en ne mangeant que le lait de sa mère ! Personne ne pense à l'équilibre lorsqu'il s'agit de se nourrir - le petit grandit à pas de géant, se nourrissant, en fait, de nourriture liquide !
Composition du lait maternel: Valeur énergétique 70 kcal
Eau - 87,5 g
Protéines - 1,03 g
Lipides - 4,38 g
- saturé - 2,0 g
- monoinsaturé - 1,66 g
- polyinsaturés - 0,50 g
Glucides - 6,89 g
- disaccharides - 6,89 g On voit clairement ici que 100 g de lait contiennent environ 1% de protéines. De là, aux promoteurs de l'idée de carence en protéines dans la consommation de fruits, une question raisonnable se pose: sur quoi reposent leurs arguments? Ensuite, comparons la structure du système digestif des humains et d'autres animaux omnivores.
La structure de la mâchoire humaine fait référence à la structure de la mâchoire de tout autre animal herbivore et la caractéristique principale est la mobilité de la mâchoire non seulement le long de l'axe horizontal, mais également le long de la verticale, et la mastication est effectuée en raison de la mastication. Chez les omnivores et les prédateurs, la mâchoire ne bouge que de haut en bas, et l'angle d'ouverture de la mâchoire est assez grand, en particulier chez les prédateurs, pour pouvoir mordre de gros morceaux de chair et couper avec de gros crocs, avaler sans mâcher.
Touchons maintenant les dents humaines, qui sont si souvent mises en avant comme preuve de l'omnivore des humains. Dois-je deviner que nos crocs ne sont capables que de ronger une sorte de fruit comme une pomme ? Mais nos dents à mâcher sont précisément situées pour une mastication complète des aliments végétaux. La longueur de l'intestin humain a un rapport de 10/1 à la hauteur d'une personne pour le fractionnement complet des aliments végétaux qui ne se décomposent pas rapidement. La longueur des intestins des omnivores a un rapport de 5-6 / 1. Bien sûr, il existe encore une énorme quantité de preuves évidentes d'herbivorisme chez l'homme, mais nous ne les citerons pas dans cet article, car le but de l'article est de comprendre quel type d'aliments végétaux doit être consommé par une personne vivant selon les lois de la nature.
Premièrement, pas un seul animal sur Terre ne mange de la nourriture bouillie, ainsi que cuite de quelque manière que ce soit, et seule une personne se moque de sa nourriture du mieux qu'elle peut, évacuant divers arômes et goûts qui ne sont en aucun cas liés à l'utilité de cette nourriture. , le moyen le plus simple de savoir ce qu'une personne devrait manger serait simplement de le laisser libre dans un environnement où il peut survivre absolument sans rien pendant au moins six mois sans nuire à sa santé. Premièrement, ce sera naturellement un environnement avec des climats chauds, car une personne n'a pas assez de cheveux pour retenir la chaleur dans les climats avec des températures inférieures à 15 degrés. Pendant six mois, il gèlera simplement s'il ne s'habille pas. Dans les régions avec un tel climat, il existe de nombreux aliments végétaux adaptés à la consommation.
Les fruits sont le premier type de nourriture et le plus accessible pour les humains. Ils ont bon goût pour nous, quand nous les voyons, nous salivons activement, et nous sommes également assez bien orientés vers la recherche de fruits et cela a été facilité par l'évolution de plusieurs millions de dollars de nous en tant qu'espèce et les fruits en tant que compagnon constant. Le deuxième type de nourriture pour les humains sera les légumes à feuilles vertes, ni amers ni aigres de goût. Les plantes-racines, ainsi que les graines, peuvent servir de nourriture à une personne pendant une courte période, mais elles ne sont pas savoureuses et il ne peut pas les manger pendant longtemps. Les céréales ne sont pas non plus capables de nous nourrir en quantité suffisante à moins que nous ne collections un immense champ de technique de récolte spéciale, puis, à travers de longues transformations thermo-mécaniques, ne le mettions sur la table. Et maintenant, regardons les conséquences d'un régime à base de fruits.
Ces mangeurs de fruits et bien d'autres dans le monde se portent bien et ont une excellente santé physique et mentale. Nous espérons qu'après avoir lu cet article, chacun décidera lui-même quoi manger. Partagez avec vos amis si vous avez aimé l'article et écrivez dans les commentaires si vous ne l'avez pas aimé, et aussi quoi.