Don de la nature – raisins

Les raisins juteux et sucrés sont représentés par une variété de couleurs: violet, framboise, noir, jaune, vert. Il est utilisé à la fois cru et pour faire du vin, du vinaigre, de la confiture, du jus, de la gelée, de l'huile de pépins de raisin et, bien sûr, des raisins secs. L'un des grands avantages du raisin est qu'il est disponible toute l'année. Outre leur douceur, les raisins sont un réservoir de nombreux bienfaits pour la santé. Les raisins contiennent des fibres, des protéines, du cuivre, du potassium, du fer, de l'acide folique et des vitamines C, A, K et B2. Il est riche en propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ainsi qu'en phénols et polyphénols. De plus, cette baie contient beaucoup d'eau, ce qui est important pour les personnes sujettes à la sécheresse. Manger du raisin pour éviter d'endommager les vaisseaux sanguins du cœur et maintenir la tension artérielle à un niveau sain. Les raisins sont la collation idéale lorsque vous êtes fatigué et avez besoin d'un regain d'énergie. Il contient des nutriments tels que le magnésium, le phosphore, le fer et le cuivre, ainsi qu'une grande quantité de vitamines, fournissant de l'énergie et éliminant la fatigue. Glucides dans le raisin. Raisins, ainsi que l'insuline, à propos de laquelle cette baie est un grand bonbon pour les diabétiques. Une étude sur des patients atteints d'un cancer du côlon a montré que .

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