Alors que je suis assis en face de Ginnifer Goodwin au Hollywood Café, l'idée me vient qu'elle pourrait facilement passer pour une ingénue française. Honnêtement, à cause de son chic simple, t-shirt, cardigan et coiffure qui la fait ressembler à une fée, je ne serais pas surpris qu'elle dise bonjour en guise de salutation... Mais dès que l'actrice de 32 ans dit " Salut!" avec son accent du sud, ça me ramène tout de suite à la réalité… Elle est actuellement sur Big Love de HBO dans sa cinquième et dernière saison (son personnage Margin est la troisième épouse d'un polygame). Et avant que son iPhone ne sonne (l'air de "All You Need is Love"), Ginnifer a le temps de parler de la façon dont elle parvient à rester toujours en forme, de son amour immuable pour la danse et du secret pour se sentir toujours merveilleusement bien. elle a appris de ta mère. Vous êtes de Memphis. Comment votre parcours vous aide-t-il ou, au contraire, vous freine-t-il dans votre approche saine de la vie ? – Je suppose que ça m'aide… Bien que ma déclaration soit un peu en contradiction avec le fait que lorsque vous venez dans le Sud, vous trouvez que tous les légumes y sont bien frits. Quand j'étais petit, pendant un certain temps, j'ai sincèrement pensé que les légumes poussaient directement dans les champs sous cette forme - déjà frits. J'ai changé mes habitudes alimentaires quand j'étais en 4e année parce que j'étais un enfant obèse et que je me sentais malheureux. La première fois que ma mère m'a préparé le dîner selon les nouvelles règles, j'ai fondu en larmes parce que les légumes étaient verts et j'ai soudainement pensé que ma mère avait décidé de me faire mourir de faim. Vous avez un horaire de travail très chargé. Quelle est votre collation santé préférée? « Joanne Tripplehorn m'a appris cette recette : prenez des flocons d'avoine, ajoutez une petite cuillère à café de beurre de cacahuète, la même quantité de gelée de légumes et mélangez jusqu'à obtenir une masse homogène. Il s'avère brillant et très satisfaisant! Avez-vous une façon préférée de rester en forme ? — Pendant 23 ans, j'ai été membre de l'organisation « Weight Watchers » (« Contrôleurs de poids »), et maintenant j'y retourne. C'est la seule chose sur la planète qui ne vous rend pas simplement malheureux. En général, je n'ai jamais eu de problèmes trop graves de surpoids, mais il peut être difficile pour moi de me refuser quelque chose. Ensuite, j'ai besoin d'aide pour me remettre sur la bonne voie et refermer mon jean. – Comment déterminez-vous que vous êtes maintenant dans votre « poids heureux » ? – J'ai un chiffre très précis. Je sais que beaucoup de gens disent que ce n'est pas un très bon critère. Mais depuis 12 ans maintenant j'ai ce chiffre précis, et quand je pèse autant, je me sens bien, j'ai plein d'énergie. Je l'appelle aussi mon « poids de tir » parce qu'alors je ne m'énerve pas quand je me vois à l'écran. On dit que tu fais du ballet, c'est vrai ? J'adore le ballet ! Je fais du ballet quand je me sens assez bien pour porter un justaucorps (rires). Ma coach s'est produite une fois au New York Ballet, et elle a une sorte d'hybride de ballet et de Pilates. Je vais aussi au Valley Gym maintenant. Quel est votre type d'entraînement cardio préféré ? — J'aime le vélo elliptique, parce que quand je m'entraîne dessus, j'ai l'impression de danser. J'aime aussi la marche rapide à l'extérieur. Par exemple, je peux marcher quelques kilomètres, puis prendre quelques tasses de café et revenir à pied sur ces quelques kilomètres. C'est facile. Il suffit de s'accorder une petite pause entre deux runs. Y a-t-il des zones problématiques sur votre corps sur lesquelles vous devez travailler ? – Ce sont mes cuisses. Même quand je deviens si maigre que je me regarde dans le miroir et dis : « Ginny, tu es trop maigre ! mes hanches sont toujours avec moi… Alors je me dis, peut-être que c'est pour toujours ? (Des rires). Mais en fait, quand j'étais jeune, je faisais du patinage artistique, du ballet, de l'équitation… Et quand en patinage artistique tu fais tous ces sauts à couper le souffle, alors tes hanches se gonflent beaucoup. Quand vous sentez-vous confiant dans votre corps ? - Est toujours. Même quand je prends des kilos en trop, j'ai toujours confiance en moi, car, en fait, je sais que je ne deviens toujours jamais folle. Je peux me donner du mou pendant 6 mois et prendre des kilos en trop, mais, pour être honnête, à cause de cela, je ne me sens jamais malheureux ou déprimé. De plus, j'ai une styliste absolument incroyable, et je suis juste une magicienne quand on a besoin de cacher quelque chose qu'on ne veut pas montrer… Alors j'ai toujours confiance en moi. La seule exception est une chose – un maillot de bain. Peu importe à quoi ressemble mon corps, je déteste porter un maillot de bain devant les autres. - En général, c'est compréhensible, car c'est presque du sous-vêtement... Oui, c'est des sous-vêtements ! Et c'était différent avant ! Il y a environ 80-90 ans, les femmes se baignaient dans de très jolies robes. Vous semblez aimer la mode… — Je m'incline devant les créateurs français. C'est marrant, mais en même temps j'ai plutôt une morphologie italienne – je suis une fille ronde. "Et toi aussi tu aimes porter des couleurs vives..." « Ou peut-être que je n'ai tout simplement pas assez de choses noires. Pour moi, les vêtements sont comme une extension de moi-même, et la vérité est que je suis, par définition, une personne assez joyeuse. Je suis une personne multicolore et les couleurs vives me font du bien. – Si vous décidiez de coller sur le réfrigérateur la photo d'une célébrité dont la silhouette vous inspire, qui serait-ce ? — J'ai rencontré Jessica Biel une fois, elle est juste incroyable ! Et Jennifer Aniston. Ce sont probablement les deux seules femmes sur la planète avec de tels corps. Et je suis vraiment content qu'ils aient choisi un métier, grâce auquel on peut désormais les admirer tout le temps. Qu'est-ce que le concept de "sain" signifie pour vous personnellement ? Sain signifie beau. Parce qu'avec la santé vient la clarté d'esprit et un esprit sain. Quand je ne me sens pas bien, je perds la capacité de penser normalement et je me sens misérable. Lorsque je me sens émotionnellement déséquilibré, cela signifie pour moi que mon corps est déshydraté. Quand j'ai froid et que je suis malade, c'est parce que je ne fais pas d'exercice et que ma circulation est mauvaise. – Vous avez une peau incroyable. Quel est ton secret? – Pour être honnête, même enfant, ma grand-mère m'a dit qu'il ne fallait se laver le visage qu'une fois par jour, car la couche de graisse protectrice sur la peau est présente pour une raison importante. Et la peau de ma grand-mère est incroyablement belle ! J'ai donc commencé à me laver le visage une seule fois par jour. Qui vous a donné le meilleur conseil santé ? "Ma mère m'a toujours appris à écouter mon corps. Si je me sentais soudainement mal, alors je n'étais pas obligé d'aller à l'école quoi qu'il arrive. Et ma mère m'a encouragé quand je dormais jusqu'à ce que je sente que j'avais dormi. Et puis je ne me suis pas soûlé, parce que je savais que le lendemain je me sentirais très mal. J'ai donc toujours eu de bons retours avec moi-même. Et je suis sûr que c'est une bonne contribution à tous les aspects de la vie, pas seulement à la santé et à l'apparence. - Vous avez dit un jour que les acteurs masculins n'étaient en aucun cas des candidats idéaux pour le rôle d'un petit ami. Mais votre petit ami actuel - Joey Kern - n'est qu'un acteur ! « Les acteurs sont des menteurs professionnels et on se retrouve souvent dans des situations plus que séduisantes. Et les acteurs masculins sont souvent les personnes les plus charismatiques de la planète. (Des rires). Mais j'essaie de vivre de manière très éthique, je me considère comme une personne monogame. Et d'une manière ou d'une autre, j'ai réalisé que je pouvais donner une chance à d'autres acteurs. Pensez-vous que des relations saines mènent à une vie plus heureuse et plus saine ? Eh bien, je suis un romantique sans espoir ! Lorsque je suis dans une relation saine, je me sens plus en sécurité, plus vivant, plus capable et plus… ouvert. Quand vous sentez-vous le plus détendu ? Quand je regarde des films à la maison avec mes chats. Ils se lavent et je regarde quelque chose des classiques. Extrait de health.com
2022-11-11