Toutes les personnes heureuses ont une chose en commun : les « bonnes habitudes » qui les rendent heureuses. Si vous souhaitez rejoindre ce type de personnes, nous vous suggérons de considérer de quelles habitudes nous parlons. 1. Faites partie de quelque chose en quoi vous croyez Cela peut être n'importe quoi : participation à l'autonomie locale, croyance religieuse, organismes d'aide sociale, passion pour son métier, enfin. Dans tous les cas, le résultat est le même. Ils s'occupent d'une idée à laquelle ils croient sincèrement. Cette passion donne du bonheur et du sens à la vie. 2. Passez du temps avec votre famille et vos amis Une vie heureuse est une vie qui comprend à la fois la famille et les amis. Plus la relation personnelle est forte et plus l'interaction se produit souvent, plus la personne est heureuse. 3. Pensée positive Souvent, les gens se concentrent trop sur les conséquences négatives sans s'en apercevoir ou se récompenser pour les succès. Il est naturel et normal qu'une personne se concentre sur l'élimination des circonstances indésirables, mais un équilibre dans la pensée est nécessaire. Il est important de se concentrer sur les bonnes choses tout en éliminant les mauvaises. Célébrez chaque jour les petits succès et les victoires - vous verrez des progrès dans votre état émotionnel. 4. Utilisez toutes les ressources possibles En règle générale, la personne moyenne est étonnée à la vue des émotions heureuses d'une personne handicapée. Après tout, comment pouvez-vous être heureux avec des capacités physiques aussi limitées ? La réponse réside dans la manière dont ces personnes utilisent les ressources disponibles. Stevie Wonder n'avait pas de vue – il a réussi à utiliser son audition dans la musique, maintenant il a vingt-cinq prix Grammy. 5. Créez des fins heureuses dans la mesure du possible L'importance de l'achèvement est très élevée. L'achèvement de toute expérience qui est arrivée à une personne a un impact énorme sur la façon dont l'expérience est perçue en général. Par exemple, vous regardez un film intéressant ou lisez un livre divertissant. Imaginez maintenant que la fin de l'intrigue est "débordée". Même si l'histoire était captivante jusqu'au dénouement, votre expérience resterait-elle entièrement positive ? Recommanderiez-vous ce film à un ami ? Les gens se souviennent toujours de la fin. Si la conclusion a laissé une bonne impression, l'expérience dans son ensemble restera positive en mémoire. Terminez sur une bonne note autant que possible.
2022-11-11