Vous pouvez voir plus de cheveux sur votre peigne que d'habitude pour plusieurs raisons. Ceux-ci incluent le manque de vitamines, les acides gras oméga-3, les problèmes de thyroïde, la ménopause, la grossesse et de nombreux autres facteurs. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons naturelles d'aider les cheveux à pousser plus vite, à être plus brillants et plus chatoyants à la lumière. 1. Jus d'oignon Dans une petite étude publiée dans le Journal of Dermatology, 20 personnes sur 23 qui ont appliqué du jus d'oignon sur leur cuir chevelu deux fois par jour ont remarqué une augmentation de la croissance des cheveux en 6 semaines. Les chercheurs pensent que les flavonoïdes ont un effet anti-inflammatoire. 2. Piments forts La capsaïcine, le composé des poivrons qui les rend chauds, stimule le facteur de croissance des cheveux jusqu'à 5 mois. Cela a été constaté dans une étude au cours de laquelle 6 mg de poivre ont été consommés quotidiennement. 3. Sauge, romarin, aloe vera Selon une étude thaïlandaise, la sauge aide à augmenter la densité des cheveux, tandis que le romarin stimule la croissance des cheveux. De plus, l'aloe vera est utilisé depuis des siècles pour la perte de cheveux. 4. Acides gras essentiels Il est très important de consommer suffisamment d'acides gras. Les végétariens peuvent les obtenir principalement à partir de noix, de graines de lin et d'avocats. 5. Collagène Cette substance enveloppe les cheveux, mais au cours du processus de vieillissement, le collagène se décompose, ce qui rend les cheveux plus vulnérables et cassants. La meilleure façon de reconstituer les niveaux de collagène n'est pas par des procédures médicales coûteuses, mais en augmentant votre apport en vitamine C. Les aliments riches en cette vitamine comprennent les agrumes, les fraises et les poivrons rouges.
2022-11-11