Guérison du jeûne
 

Le jeûne vaut la peine d'être pratiqué uniquement pour des raisons de santé et, selon la plupart des diététiciens, ce n'est que dans ce cas qu'un refus prolongé de nourriture est justifié. Le jeûne peut aider à guérir de nombreuses maladies, en particulier l'hypertension, l'arthrose, le diabète sucré, l'eczéma, etc. Il est recommandé d'utiliser le jeûne curatif comme méthode de perte de poids uniquement sous la supervision de spécialistes, afin de ne pas développer certaines maladies graves. en raison de la non prise en compte des différentes subtilités du processus complexe du jeûne…

Le jeûne de guérison est un rejet complet de la nourriture. Dans le processus de famine, le corps commence à utiliser ses propres réserves, tout en recevant toutes les substances nécessaires à un fonctionnement normal en raison d'une biosynthèse différente du niveau cellulaire. La nutrition interne (endogène) n'agira de manière curative que lorsque la quantité requise sera consommée. Si vous vous autorisez quelque chose de riche en calories, par exemple une compote ou une gelée, au lieu de guérir, cela entraînera un épuisement du corps. Avec un jeûne approprié, le soi-disant redémarrage de tous les processus internes se produit.

Les principaux types de jeûne:

  1. 1 Jeûne sec ou absolu - est considérée comme l'une des méthodes les plus efficaces de guérison du jeûne, ce qui implique un rejet absolu de l'utilisation d'aliments et de liquides (même de l'eau). La durée de cette méthode de jeûne est de 1 à 3 jours. Il n'est pas recommandé de pratiquer le jeûne absolu à la maison, le lieu optimal pour cela est les centres de santé et les sanatoriums, où le jeûne a lieu dans le cercle de personnes qui sont également retirées de la nourriture et sous la surveillance attentive de médecins. Le jeûne sec doit être complété selon des programmes spécialement développés et la supervision de spécialistes.
  2. 2 La famine en eau - la méthode de jeûne la plus courante, qui convient à la fois à la perte de poids et au traitement de diverses maladies. Cette méthode permet d'utiliser uniquement de l'eau dans n'importe quelle quantité. Pour améliorer l'effet cicatrisant, il est recommandé de boire de l'eau distillée. Il faut également sortir du jeûne sur l'eau avec prudence, sous surveillance médicale.

Types de jeûne par durée:

  • Un jour - Il s'agit d'un jeûne quotidien ou le jour dit de jeûne, dans lequel seule l'utilisation d'eau est autorisée. Il est recommandé d'appliquer un jeûne de jour chaque semaine pour nettoyer et redémarrer le corps
  • Trois jours - la période de jeûne la plus optimale, au cours de laquelle vous pouvez atteindre un niveau élevé d'efficacité de son effet curatif et en même temps éviter les conséquences négatives de la grève de la faim. Un jeûne de trois jours peut être pratiqué à domicile, mais avant cela, il est conseillé de consulter un médecin.
  • Sept jours (hebdomadaire) - ce type de jeûne vise à guérir diverses affections et à nettoyer le corps. Un jeûne de sept jours est effectué sous la surveillance d'un médecin.
  • longs - ce jeûne peut durer 10 jours ou un mois entier et est réalisé exclusivement dans des complexes ou sanatoriums spécialisés.

Les avantages du jeûne

  1. 1 Les avantages du jeûne de guérison résident principalement dans l'effet de guérison qui se produit lorsque les défenses du corps sont activées.
  2. 2 Une grève de la faim est un bouleversement du système endocrinien, un nettoyage et un redémarrage du corps, ainsi qu'un effet bénéfique sur le métabolisme.
  3. 3 À la suite du jeûne de guérison, les dépôts de sel des articulations et de la colonne vertébrale s'évaporent, ce qui redonne légèreté et mobilité au corps.
  4. 4 Si le jeûne est combiné avec de l'exercice et des massages, vous pouvez ainsi vous débarrasser des dépôts de cellulite dans les zones à problèmes (en particulier sur les cuisses).
  5. 5 Le jeûne nettoie le corps et active ainsi l'action des mécanismes des niveaux cellulaires-moléculaires et tissulaires.
  6. 6 La guérison du jeûne aide à rajeunir tous les organes et le corps dans son ensemble.

Recommandations pour observer le jeûne de guérison

  • Outre les propriétés cicatrisantes du jeûne, c'est un stress pour tout le corps, il est donc conseillé de subir cette procédure telle que prescrite par un médecin ou sous sa surveillance (notamment en présence de maladies chroniques du système endocrinien, cardiovasculaire ou digestif. système).
  • Il est recommandé avant le jeûne pour faciliter l'endurance de ce processus très difficile. Cela peut être fait en utilisant de l'huile de ricin, du sulfate de magnésium ou du sulfate de sodium (laxatifs salins). Pour un adulte, 25 grammes de poudre suffisent pour un verre d'eau plate. L'effet se produira dans environ 4 à 6 heures.
  • De plus, avant d'utiliser le jeûne de guérison, il vaut la peine d'éliminer l'excès de liquide du corps, de se débarrasser des toxines et de rincer les tissus conjonctifs à l'aide de la thérapie par le jus ().
  • Avec un jeûne régulier, il est recommandé d'améliorer votre alimentation en remplissant votre alimentation principalement d'aliments végétaux. Il est conseillé d'observer les règles d'une alimentation saine dans les périodes entre les grèves de la faim.
  • Il est important non seulement d'observer correctement le jeûne, mais aussi d'en sortir à temps. Étant donné que pendant le jeûne, le corps se nourrit d'une méthode endogène, vous devez surveiller attentivement le processus afin d'éviter un effet destructeur.
  • Il est très important de sortir correctement du jeûne. La règle principale dans ce cas est de ne pas trop manger, d'éviter les aliments lourds et gras. Avec un jeûne prolongé (plus d'un jour), vous devez consulter un médecin pour en sortir.
  • Lorsque vous perdez du poids, vous ne devez pas vous laisser emporter par le jeûne, car une perte de poids brutale, d'une part, n'est pas stable et, d'autre part, peut entraîner des conséquences négatives irréversibles.
  • Si le jeûne est effectué avec quelques écarts, y compris en sortir, non seulement cela ne donnera pas le résultat souhaité, mais peut également provoquer diverses maladies graves ou entraîner la mort.
  • Avec une utilisation régulière du jeûne de guérison, il est recommandé d'augmenter sa durée. La meilleure façon d'effectuer un jeûne de jour hebdomadaire pendant 4 mois, après quoi vous pouvez passer aux types de jeûne de guérison de trois et sept jours.

Pourquoi le jeûne est-il dangereux?

Dans le processus de jeûne, il peut y avoir des complications dont tous ceux qui pratiquent ou vont utiliser cette méthode devraient être conscients. Si les symptômes et contre-indications ci-dessus ne sont pas clairement exprimés, vous pouvez continuer la grève de la faim. Si vous ne vous sentez pas bien pendant une longue période, il vaut la peine de compléter le jeûne avec une nutrition réparatrice selon certaines règles, ainsi que d'effectuer régulièrement des procédures de nettoyage.

 
  • Pendant le jeûne, de la fièvre et des frissons peuvent survenir. Ces effets secondaires dépendent des caractéristiques individuelles du corps, du mode de consommation d'eau, du choix des vêtements et de l'activité physique.
  • La plaque peut s'accumuler dans la bouche et donc une odeur désagréable. Cela se produit dans la plupart des cas de jeûne prolongé. La seule issue est d'améliorer l'hygiène bucco-dentaire, mais l'utilisation d'un dentifrice abrasif n'est pas recommandée. Il est préférable d'utiliser des gels ou des rinçages, vous pouvez également utiliser des remèdes populaires – de l'eau avec du jus de citron ou une décoction avec.
  • Le jeûne peut également provoquer des convulsions, dues à l'excrétion de chlorure de sodium, ainsi que de sels de phosphore et de calcium. Avec cet effet secondaire, il est recommandé de prendre une solution chaude à XNUMX% de sel de table.
  • Après des traitements thermaux et des massages pendant le jeûne, des douleurs articulaires peuvent survenir.
  • Le jeûne peut être accompagné d'éructations fréquentes, de brûlures d'estomac et de vomissements. Pour éviter cela, il est recommandé de laver l'estomac ou de consommer régulièrement de l'eau minérale non gazeuse. Si ces méthodes n'aident pas, il vaut la peine de sortir de la grève de la faim.
  • Le refus de manger entraîne le développement de fatigue chronique, de somnolence.

Le jeûne est contre-indiqué dans de tels cas:

  • grossesse ou allaitement;
  • maladies neuropsychiatriques (démence ou maladie associée à l'immobilité);
  • formes sévères de maladies malignes du sang, maladie diffuse du tissu conjonctif, en particulier avec déshydratation.

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