Comment puis-je aider mes amis et ma famille à devenir végétaliens ?

Tout le monde est différent, et donc exactement comment vous convaincre les gens sera toujours une décision situationnelle. Il y a tellement de raisons d'adopter un mode de vie végétalien, et votre choix de devenir végétalien a un effet d'entraînement sur les gens qui vous entourent. On estime que si quelqu'un devient végétarien, il sauve 30 animaux chaque année et qu'un végétalien sauve 100 animaux (ce sont des chiffres approximatifs qui dépendent des habitudes alimentaires de l'individu). Vous pouvez référer ces numéros à vos amis et à votre famille.

La plupart des gens ne pensent pas à devenir végétaliens parce qu'ils ne savent tout simplement pas pourquoi. La première étape consiste à expliquer à vos amis pourquoi cette étape importante vaut la peine d'être franchie. Il peut parfois être frustrant ou difficile d'expliquer pourquoi être végétalien est important. Les documentaires peuvent être très utiles pour communiquer des idées végétaliennes. Beaucoup de gens montrent à leurs amis le film "Les Terriens" ou de courtes vidéos. Ces vidéos ont un impact énorme sur la perception des gens, les responsabilisent et les incitent à changer leur façon de manger.

Comprenez où se trouve la personne et essayez de ne pas submerger sa personnalité avec votre prédication. L'agressivité végétalienne peut frustrer et aliéner les végétaliens potentiels. Inonder votre ami d'une abondance d'informations végétaliennes ou de règles végétariennes complètes n'est pas la meilleure façon de l'exciter. Cela peut sembler intimidant pour votre ami, il est préférable de lui dire d'abord les bases.

Lorsque vous achetez et cuisinez des aliments végétaliens avec vos amis, vous leur donnerez l'exemple. Le chemin vers le cœur passe souvent par l'estomac. Essayez de préparer leurs repas préférés en remplaçant les ingrédients d'origine animale par des alternatives végétaliennes. Cela peut être fait avec la plupart des repas et aide les gens à comprendre que leur vie n'est pas bouleversée lorsqu'ils passent à un régime à base de plantes.

Vous pouvez organiser une fête végétalienne dans votre maison où les végétaliens, les végétariens et les mangeurs de viande peuvent se réunir et profiter de la nourriture végétalienne. Vous pouvez également essayer d'inviter votre ami à faire du shopping avec vous et lui montrer quels types de nourriture un végétalien peut acheter. Pour un encouragement supplémentaire, vous pouvez donner à vos amis des recettes ou des livres de cuisine à essayer. Cela les incite à les utiliser ! Les personnes qui cuisinent des aliments végétaliens commencent à le percevoir normalement.

Encouragez-les, mais ne les repoussez pas. Vous ne voulez pas que les gens se sentent obligés d'être végétaliens pour faire partie d'un club d'élite. Sinon ils ne sont pas cool. Ce genre de pression peut se retourner contre eux et amener les gens à en vouloir au véganisme.

Une approche maximaliste peut aussi rebuter les gens. Si votre ami s'écarte du véganisme strict, vous pouvez lui rappeler que c'est normal et qu'il peut réessayer. Chaque fois que nous mangeons, nous faisons un choix. Si votre ami a accidentellement mangé quelque chose avec du lait ou des œufs, il pourrait essayer de l'éviter la prochaine fois.

En parlant à vos amis de l'idée du véganisme, vous plantez certainement les graines d'un mode de vie sain. Pour ceux qui s'intéressent au véganisme, la meilleure chose à faire est de montrer l'exemple. Soyez patient, partagez ce que vous savez et votre nourriture.  

 

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