Comment se brosser les dents correctement
 

Il s'avère que très souvent, beaucoup d'entre nous ne savent pas comment se brosser les dents correctement. Les microbes, en règle générale, peuvent «se cacher» dans des microfissures, qui sont dirigées de haut en bas, et beaucoup sont habitués à faire des mouvements avec une brosse à dents de gauche à droite.

Cela signifie que la direction doit être modifiée. Avec une brosse, il vaut la peine de masser les dents et les gencives dans le sens vertical et à l'avant et à l'arrière, et pendant plus longtemps que ce à quoi nous sommes habitués. Si nous commençons à consacrer au moins 2 à 3 minutes à nous brosser les dents, nous pouvons obtenir une propreté maximale de la bouche, des dents et des gencives. Au cours de cette procédure, le sang coulera vers eux, ce qui leur permettra de fonctionner normalement. N'appliquez pas trop de pression sur les gencives, car cela pourrait les endommager.

Les brosses à dents conventionnelles ne peuvent pas nettoyer les zones difficiles à atteindre, c'est pourquoi les dentistes recommandent d'utiliser du fil dentaire. Seule une approche holistique de l'hygiène bucco-dentaire peut garantir la santé des dents et des gencives pour les années à venir. Ainsi, vous pouvez également utiliser des bains de bouche et de la gomme après les repas.

Si nous parlons de dentifrice, alors c'est un choix plutôt difficile, principalement en raison du large éventail d'options présentées dans les magasins. Les médecins recommandent d'utiliser des pâtes fluorées et sans sucre. Il peut y avoir des particules abrasives qui peuvent nettoyer la surface des dents plus efficacement, mais elles ne doivent pas être trop grosses pour ne pas endommager l'émail.

 

Dans ce cas, vous ne pouvez pas glisser avec une brosse, exposant le cou des dents. Il est à noter que c'est sur les gencives que se trouvent différents points d'acupuncture importants. Parmi eux, il y a ceux qui activent les deux organes internes et sont capables d'augmenter votre puissance sexuelle. Par conséquent, il est logique d'aborder sérieusement la question du brossage des dents et de le faire correctement, non seulement pour maintenir une cérémonie simple, mais aussi pour la propreté et la vigueur.

Les problèmes de dents et de nettoyage sont assez graves. L'hygiène des couronnes et des obturations est également importante. Il y a des moments où, en raison de la couronne d'une dent qui ne donne pas de signaux de douleur en raison de sa mort, il y a une accumulation de poisons et leur libération dans le corps. Ainsi, une personne peut présenter des symptômes d'empoisonnement et une température élevée causée par cette dent, mais il est assez difficile de diagnostiquer correctement le problème.

Par conséquent, il convient de noter qu'une attention constante portée à l'assainissement de la cavité buccale permet de prévenir de nombreuses maladies, non seulement du tube digestif, mais également d'autres organes internes.

La question de l'hygiène bucco-dentaire chez les enfants n'est pas moins importante. Ce sont les adultes qui sont responsables de garder les dents de l'enfant saines et propres. À l'avenir, il pourra s'en occuper lui-même, mais jusqu'à cet âge, la participation des adultes au nettoyage des dents du bébé est une condition préalable à leur santé. Et ici, une aide est nécessaire non seulement en termes d'intervention physique, mais également d'enseignement à l'enfant, dans lequel vous lui expliquerez comment et quoi faire correctement, ainsi que de parler de la nécessité d'une hygiène bucco-dentaire. Une fois que les premières dents de votre bébé sont apparues, vous pouvez commencer à les brosser. Tout d'abord, un coton humide convient pour cela, avec lequel les dents sont essuyées, puis les accessoires pour les doigts et les brosses à dents. Et seulement à partir de deux ans, vous pouvez acheter le premier dentifrice. Il convient de noter que la nécessité d'acheter du dentifrice pour enfants est qu'il n'y a pas de substances nocives qu'un enfant peut avaler lors du brossage des dents. Il vaut également la peine de ramasser et de brosses à dents. Il est conseillé que la première brosse soit un modèle ordinaire pour enfants, pas électrique, car ce type peut endommager l'émail des dents de lait.

Une bonne hygiène bucco-dentaire est importante pour les adultes et les enfants. Souvenez-vous de cela et votre sourire sera éblouissant!

Basé sur des matériaux du livre de Yu.A. Andreeva «Trois baleines de la santé».

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