Vos meilleurs amis sont végétaliens ? Essayez-vous tous les plats végétaliens dans vos cafés préférés ? Acheter des cosmétiques végétaliens et des produits de soins de la peau? Aussi, peut-être regardez-vous des documentaires sur le véganisme sur Netflix ? Eh bien, le sujet du véganisme vous a vraiment intéressé.
Mais si vous êtes un adolescent dont les parents ramassent un camion de produits d'origine animale chaque fois qu'ils vont au supermarché, il y a de fortes chances que vous ne sachiez pas comment les convaincre de tenir compte de vos paroles sur les avantages d'un mode de vie végétalien.
Vous êtes-vous reconnu ? Tout d'abord, rassurez-vous : beaucoup d'ados vegan traversent cette épreuve. Il n'est pas rare que des parents carnivores ne comprennent pas les motivations de la transition de leur enfant vers le véganisme. Pour faire face à cette situation, voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour non seulement convaincre vos parents des bienfaits du véganisme, mais aussi les aider à passer avec vous à un régime végétalien.
Rechercher une information
La première chose que vous devez faire est de sauvegarder vos affirmations avec des faits vérifiés provenant de sources fiables. Si vous déclarez être devenu végétalien parce que c'est désormais à la mode, vos parents ne seront évidemment pas impressionnés. Mais en acquérant le plus de connaissances possible sur le véganisme, vous pouvez vraiment éclairer vos parents !
Montrez aux parents des sites Web, des magazines et des chaînes YouTube populaires sur le véganisme et l'éthique animale. Si vos parents n'ont pas tendance à passer du temps en ligne, faites preuve de créativité, par exemple en créant une présentation PowerPoint visuelle pour eux ou en créant votre propre brochure avec des informations utiles que vous trouvez. Une fois que vos parents verront que vous comprenez ce à quoi vous avez affaire, ils respecteront votre décision et voudront que vous réussissiez dans votre nouveau style de vie.
Regardez des documentaires thématiques
Raconter c'est bien, mais montrer c'est encore mieux. Par exemple, le répertoire Netflix propose un certain nombre de documentaires thématiques à visionner : What the Health, Cowspiracy, Vegucated. On vous propose de commencer par Vegucated, qui suit la vie de trois non-vegans qui décident d'essayer un régime vegan pendant six semaines (spoiler : tous les trois restent vegan).
Si vos parents ne regardent pas de documentaires, essayez de leur montrer le long métrage Netflix Okja. Et nous vous recommandons de préparer des serviettes à l'avance - il est peu probable que regarder ce film se passe de larmes.
Définir un objectif
Vous avez décidé de devenir vegan pour votre santé ? Alors dis ça à tes parents. Devenez-vous végétalien parce que l'agriculture libère 32000 XNUMX tonnes de dioxyde de carbone dans l'atmosphère chaque année ? Si oui, alors expliquez aux parents comment vous voudriez que leurs petits-enfants (croyez-moi, les parents seront touchés par cela) vivent dans un monde sain et propre. Et si vous suivez leur raisonnement éthique, rappelez à vos parents à quel point il est triste que des millions d'animaux soient élevés dans des conditions épouvantables dans le seul but d'être tués pour la consommation humaine.
Expliquer les avantages pour la santé
Si vous devenez végétalien pour des raisons de santé, vous aurez certainement quelque chose à dire à vos parents. Le plus souvent, les parents craignent qu'un régime végétalien ne permette pas à leurs enfants d'avoir suffisamment d'aliments sains et nutritifs. La sagesse conventionnelle veut que les éléments les plus connus - les protéines, les vitamines et les graisses - doivent provenir de produits d'origine animale, mais la vérité est qu'il existe de nombreuses façons de les obtenir avec un régime à base de plantes.
Si vos parents s'inquiètent de l'apport en protéines, expliquez-leur que vous obtiendrez suffisamment de tofu, de tempeh, de haricots, de noix et de légumes, et ajoutez des poudres de protéines végétaliennes aux repas si nécessaire. Si vos parents s'inquiètent pour les vitamines, dites-leur que les aliments à base de plantes contiennent plus qu'assez de vitamines K, C, D, A et bien d'autres, et qu'il existe des suppléments de vitamines végétaliens en dernier recours.
Offrez à vos parents de la nourriture végétalienne
Pourtant, le moyen le plus simple, le plus efficace et le plus agréable d'intéresser vos parents au véganisme est de leur donner de délicieux plats végétaliens. Choisissez parmi une variété de recettes végétaliennes à votre goût et invitez vos parents à cuisiner ce plat ensemble. Servez une friandise à table et regardez avec quel plaisir ils la mangent. Et puis, en prime, offrez votre aide pour la vaisselle - un peu de gentillesse peut faire beaucoup si vous voulez établir une relation.