Le bégaiement est un problème relativement rare. On estime qu'environ 1,5% de la population mondiale souffre d'un tel trouble de la parole.
Le bégaiement se manifeste pour la première fois, en règle générale, entre trois et sept ans. Cependant, cela devient une cause de grave préoccupation s'il ne disparaît pas à l'âge de 10 ans. Selon les statistiques, un enfant sur quatre qui bégaie ne quitte pas ce problème même à l'âge adulte.
Exercices de soulagement du bégaiement
Les exercices suivants sont efficaces pour le bégaiement causé par des causes physiologiques. En général, ces exercices visent le bon fonctionnement des organes impliqués dans la parole : langue, lèvres, mâchoire, trachée et poumons.
Il est conseillé de faire les exercices tous les soirs avant de se coucher.
1. Essayez de prononcer les sons de la manière la plus expressive possible, en déformant à chaque fois les muscles du visage en fonction de la voyelle prononcée.
2. ont fait leurs preuves dans le traitement des problèmes d'élocution, y compris le bégaiement, car ils aident à renforcer le système respiratoire et à détendre la tension nerveuse qui s'accumule dans le corps. Il est conseillé d'apprendre à contrôler le rythme des paroles prononcées en travaillant sur la respiration.
– Inspirez profondément par la bouche et expirez lentement, immédiatement après avoir inspiré.
– Inspirez profondément par la bouche, tirez la langue en expirant.
– Inspirez profondément par la bouche tout en contractant vos muscles pectoraux. Expirez lentement.
3. La lecture rapide aide à la reconnaissance subconsciente de chaque mot. L'essentiel est la vitesse, pas la qualité du texte lu. Permettez-vous de mal prononcer les mots et ne vous arrêtez à aucun mot ou syllabe. S'il est répété pendant 2 à 3 mois, l'exercice sera efficace pour soulager la tension musculaire et corriger les obstructions de la parole.
Conseils nutritionnels
Bien qu'aucun produit spécifique ne soit actuellement connu pour guérir le bégaiement, certains peuvent améliorer l'état des organes de la parole. Par exemple, les groseilles indiennes, les amandes, le poivre noir, la cannelle et les dattes séchées. Prenez-les par voie orale pour éventuellement soulager les symptômes du bégaiement.
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