Comment garder sa jeunesse : les conseils d'un médecin tibétain

La conférence a commencé par une histoire de Zhimba Danzanov sur ce qu'est la médecine tibétaine et sur quoi elle est basée.

La médecine tibétaine se compose de trois principes - trois doshas. Le premier est le vent, le suivant est la bile et le dernier est le mucus. Les trois doshas sont les trois équilibres de vie qui interagissent les uns avec les autres tout au long de la vie d'une personne. La raison de l'apparition des maladies est le déséquilibre, par exemple, l'un des «débuts» est devenu excessivement passif ou, au contraire, plus actif. Par conséquent, tout d'abord, il est nécessaire de rétablir l'équilibre perturbé.

Dans le monde moderne, la vie de tous se déroule presque de la même manière, par conséquent, les maladies chez les habitants des mégapoles sont similaires. Qu'est-ce qui influence la santé?

1. Style de vie – travail – maison ; 2. Conditions de travail – présence permanente au bureau, mode de vie sédentaire ; 3. Repas - collations rapides en cours de route.

Le facteur principal de l'apparition de la maladie est la condition. Nous créons nous-mêmes les conditions de son apparition. Par exemple, en hiver, au lieu de s'habiller plus chaudement, on sort avec des baskets et des jeans à la cheville. Selon Zhimba Danzonov, "la santé d'une personne est sa propre affaire".

Dans la médecine tibétaine, il existe quatre catégories de maladies:

– les maladies superficielles ; – acquis (associé au mauvais mode de vie) ; - énergie; – karmique.

Dans tous les cas, mieux vaut prévenir que guérir. Par conséquent, les méthodes orientales visent la prévention (massage, décoctions à base de plantes, acupuncture, etc.). Par exemple, pour améliorer le métabolisme, vous devez faire de l'exercice et bien manger. Dans le même temps, il faut comprendre que si une maladie grave est découverte chez une personne, personne ne la traitera uniquement avec des herbes, des soins médicaux traditionnels sont déjà nécessaires ici.

Les spécialistes de la médecine orientale ne se lassent pas de répéter qu'une bonne nutrition est la clé d'une bonne santé. Pour chaque personne, le régime alimentaire est individuel, en fonction de ses préférences et de sa constitution corporelle. Mais, quel que soit le type de nourriture que vous préférez, les repas doivent être séparés. L'un des principes les plus connus : le lait ne doit pas être combiné avec des fruits, le dîner doit être avant 19h et toutes les portions de la journée doivent être petites. Chaque personne détermine sa taille pour lui-même.

Un autre point important qui a été soulevé lors de la conférence concerne la préservation de la jeunesse et, professionnellement parlant, la préservation de l'énergie du feu. Lorsque nous mangeons mal, cela affecte le corps. La nourriture est un carburant pour le corps, vous ne devez donc pas trop manger. Danzanov a souligné que chaque jour, vous devriez manger des aliments riches en calcium, car ils sont rapidement éliminés du corps. 

Aussi, pour maintenir la jeunesse, l'exercice quotidien est nécessaire. En même temps, le trajet domicile-travail ne compte pas, sauf dans le cas où vous vous préparez mentalement à faire de l'exercice physique tout au long du trajet domicile-travail. Mais en général, il vaut mieux consacrer 45 minutes de temps par jour à l'entraînement. Pour chaque type de « début », une certaine direction dans le sport est fournie. Le yoga est préféré pour le vent, la forme physique pour la bile et l'aérobic pour le mucus.

De plus, le médecin vous a recommandé de surveiller votre posture et de vous faire masser au moins une fois par mois, car c'est la prévention de nombreuses maladies (la stagnation lymphatique se forme dans le corps humain en raison d'un mode de vie sédentaire).

N'oubliez pas les exercices spirituels. Idéalement, chaque jour, vous devriez réfléchir au sens de la vie, évaluer positivement ce qui se passe autour de vous et garder l'esprit tranquille.

Au cours de la conférence, Danzanov a montré un schéma de l'emplacement des points sur le corps humain et a clairement démontré comment, en appuyant sur un certain point, on peut se débarrasser, par exemple, d'un mal de tête. Le diagramme montre clairement que tous les canaux partant de points mènent au cerveau.

Autrement dit, il s'avère que toutes les maladies proviennent de la tête?

- C'est vrai, a confirmé Zhimba.

Et si une personne nourrit de la rancune contre quelqu'un ou de la colère, alors elle-même provoque la maladie?

- D'accord. Les pensées influencent sans aucun doute les maladies. Par conséquent, chaque personne doit se regarder en elle-même, même si c'est assez difficile, peu de gens peuvent s'auto-évaluer. Vous devez apprendre à rivaliser avec vous-même et être meilleur demain qu'aujourd'hui.

Soyez sympa! Laissez un commentaire