Le romarin est une plante bénéfique qui donnera au plat un goût et un arôme particuliers et aidera à se débarrasser de l'excès de poids. Le romarin pour la perte de poids est utilisé comme outil auxiliaire, ce qui accélère considérablement ce processus.
Propriétés du romarin
Dans le romarin, ce n'est pas pour rien que la viande est souvent marinée - cet assaisonnement aide à digérer les aliments riches en protéines et gras. Il peut accélérer considérablement les processus métaboliques, contribuant à une digestion rapide et indolore, et donc à une perte de poids. Et parmi les propriétés du romarin, il y a sa capacité à améliorer le métabolisme du système lymphatique et à réduire l'apparence de la cellulite.
Il ne suffit pas d'utiliser du romarin pour perdre du poids. Au moment du régime, vous devez abandonner les matières grasses, épicées et salées, ainsi que les pâtisseries et les sucreries. Faites de l'exercice dans la salle de sport ou faites une marche active d'une demi-heure. Ceci est nécessaire pour que le métabolisme s'améliore.
Infusion de romarin
Versez une cuillère à soupe de romarin séché dans un bol et versez de l'eau chaude - 400 ml. La température de l'eau doit être comprise entre 90 et 95 degrés. Laissez l'eau reposer pendant 12 heures. L'infusion prête à l'emploi doit être consommée une demi-heure avant les repas trois fois par jour.
Le cours du régime sur l'infusion de romarin est de 20 jours.
Thé au romarin
Dans ce cas, vous pouvez ajouter un peu de romarin à votre thé habituel - dans la quantité qui vous plaira. Si vous ne voulez que du thé au romarin à moitié, une cuillère à café de thé séché par tasse suffira. Buvez du thé pendant la journée entre les repas, mais pas plus de 2 tasses par jour.
Le cours du régime de thé au romarin est de 1 mois.
Thé au citron vert au romarin
Les fleurs et les feuilles de tilleul aident le corps à se rajeunir, améliorant ainsi l'état de la peau. Et accompagnés de romarin, ils font des merveilles ! Il suffit de faire un thé à base de ces herbes dans la proportion d'une demi-cuillère à soupe de citron vert et la même quantité de romarin-400 ml d'eau. Faites infuser la boisson pendant 4 heures, puis buvez-la tout au long de la journée.
Le cours du régime sur le thé de citron vert-romarin est de 3 semaines.