Comment entourer votre maison de nature pour améliorer votre humeur et votre énergie

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Comment entourer votre maison de nature pour améliorer votre humeur et votre énergie

Psychologie

L'architecture biophilique essaie d'intégrer l'environnement naturel dans la maison pour nous faire sentir mieux

Comment entourer votre maison de nature pour améliorer votre humeur et votre énergie

Il est incontestable que les plantes donnent de la joie ; une touche de "vert" peut faire d'un endroit plat une pièce très cosy. Notre instinct le plus primitif attire notre attention sur les plantes. Par conséquent, qu'il s'agisse d'un jardin bien entretenu, ou de quelques pots stratégiques dans un petit appartement en ville, nous avons tendance à décorer nos maisons avec des éléments naturelsComme chercher ce qui nous manque même si nous ne le réalisons pas.

La vie en ville, qui se déroule entre l'asphalte et les grands bâtiments, nous prive souvent du plaisir de la nature. Si nous n'avons pas d'espaces verts à proximité, si nous ne voyons même pas un aperçu de l'environnement auquel nous appartenons directement - parce que l'homme ne sait pas

 développement dans une ville correctement pavée - nous pouvons manquer la campagne, le soi-disant trouble du déficit de la nature, même si nous ne sommes pas conscients que nous manquons quelque chose.

Du fait de l'idée de, même vivant dans les villes, en restant peu connecté par l'environnement naturel, le courant de la architecture biophilique, qui vise, dès la création des fondations d'un bâtiment, à intégrer ces éléments naturels. « C'est une tendance qui vient du monde anglo-saxon, et qui a favorisé ces dernières années l'introduction de références végétales ou d'éléments naturels dans l'architecture et la décoration intérieure. Il existe des études qui montrent déjà l'impact positif des bienfaits que toutes ces références de la nature supposent sur la psychologie des personnes », explique l'architecte Laura Gärna, directrice de Gärna Estudio.

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L'importance de la nature

L'architecte, spécialisé dans cette « intégration naturelle », remarque que l'être humain, par tradition, a besoin de ce contact avec l'environnement, puisque ce n'est que depuis quelques siècles que nous vivons dans des espaces intérieurs clos. «Il faut revenir à l'essentiel, mettre des plantes à la maison, en choisissant des designs qui évoquent la nature… et nous devons le faire non seulement avec la décoration, mais aussi à partir de l'architecture », ajoute-t-il.

Bien que nous identifions les plantes comme la représentation la plus évidente de la nature, Laura Gärna parle également d'éléments tels que l'eau, ou la lumière naturelle, essentiels pour recréer l'extérieur dans nos intérieurs.

Eau et lumière naturelle

Tout vient de nos ancêtres; l'être humain a toujours été à l'extérieur, vivant selon les cycles de lumière (les soi-disant rythmes circadiens) », précise l'architecte. Par conséquent, depuis l'œil humain est « conçu » pour vivre avec la lumière blanche Pendant les périodes d'activité et une lumière plus faible la nuit, il est important d'essayer de reproduire ces modèles dans notre maison. « L'idéal est de parler de éclairage à intensité variable, qui vont s'adapter à la lumière de l'extérieur », précise le professionnel.

L'eau est un autre élément essentiel. L'architecte commente que « si nous aimons tellement la plage », ou nous nous sentons tellement attrait pour les espaces aquatiques C'est parce que dans les villes, nous vivons normalement inconscients de cela, et "ça nous manque". Pour cette raison, il recommande, par exemple, d'acheter une petite fontaine à eau, ou d'inclure des motifs décoratifs qui s'y réfèrent, même s'il reconnaît que c'est quelque chose qui est plus facile à intégrer de l'architecture que de la décoration.

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Comment intégrer le naturel à la maison

La recommandation finale de l'architecte est essayer d'inclure ces éléments dans notre maison; si cela ne peut pas être de l'architecture, d'une manière plus « homey ». Indique que le plus évident est l'inclusion de plantes dans la maison. « Bien que chacun garde son style, il est important d'avoir des plantes naturelles, entourez-vous d'eux et apprenez à prendre soin d'eux », dit-il. De même, il recommande d'insérer certains éléments faisant allusion à la nature, comme un papier peint à motifs végétaux (« recommandé surtout pour les endroits fermés et avec moins de lumière »), des éléments verts, ou des tons naturels comme la terre ou le beige, des tissus ou des motifs naturels, voire photographies faisant allusion à la nature. En général, « tout ce qui peut nous transporter mentalement dans le monde naturel ».

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