câlin plus souvent

Nouveau mot préféré pour la lettre "o" - ocytocine. • L'ocytocine est considérée comme une hormone maternelle – grâce à lui, l'instinct de maternité se réveille chez une femme. • Plus le niveau d'ocytocine dans le corps est élevé, plus nous faisons confiance aux gens, nous nous rapprochons de ceux que nous connaissons et aimons et nous nous attachons davantage à un partenaire permanent. • L'ocytocine aide à réduire la tension artérielle, l'inflammation dans le corps et les niveaux de stress. Juste un câlin de cinq secondes améliore notre bien-être général. Cependant, la plupart des recherches suggèrent que les émotions positives ne se produisent que lorsque nous étreignons quelqu'un avec qui nous sommes chaleureusement liés. Cela ne se produit pas lorsque vous étreignez un étranger. Câlin avec des amis La prochaine fois que vous rencontrerez un ami ou un membre de votre famille, serrez-le dans vos bras du fond du cœur et vous vous sentirez tous les deux plus proches. Chat de compagnie Si vous ne pouvez pas avoir d'animal de compagnie, ne vous inquiétez pas, de nombreux cafés à travers le monde ont des chats. Pourquoi ne pas savourer une tasse de cappuccino avec un ami à quatre pattes ronronnant sur vos genoux ? Bénévole dans un refuge pour animaux De nombreux refuges ont besoin de bénévoles permanents. Prendre soin des animaux vous donnera l'opportunité d'être dans un état d'amour inconditionnel, et les animaux se sentiront beaucoup mieux et pourront trouver de nouveaux propriétaires plus rapidement. Optez pour un massage Le massage détend non seulement le corps, mais favorise également la libération de l'ocytocine, une hormone. Prendre des bains chauds Si vous n'aimez pas être social et que vous n'aimez pas les câlins, prenez un bain chaud, offrez-vous un massage du cou et des épaules. C'est très relaxant et donne aussi une sensation de bonheur. Source : myvega.com Traduction : Lakshmi