La teneur quotidienne moyenne en calories est de 673 Kcal.
Le régime pomme kéfir est l'un des régimes les plus simples et les plus efficaces. En termes d'effet sur le corps et de mécanisme de perte de poids, il est très similaire au régime à la pomme. La seule différence réside dans l'ajout de protéines animales de kéfir sans matières grasses (1%), qui adoucissent quelque peu l'acide contenu dans les pommes.
Le régime kéfir-pomme peut être recommandé aux personnes qui veulent non seulement perdre du poids, mais aussi améliorer leur santé qui a été altérée pour un certain nombre de raisons, par exemple, une situation environnementale menaçante dans la région, travailler dans une opération technologique dangereuse pour santé (par exemple, soudage manuel à l'arc électrique), une maladie récente (qui a provoqué une diminution significative de l'immunité) - prise d'antibiotiques pendant une longue période, etc.
La durée du régime kéfir-pomme est de sept jours - pendant ce temps, vous pouvez perdre 6 kilogrammes. Pour chaque jour, selon le régime du régime kéfir-pomme, 1,5 kilogrammes (5-6 pcs.) De pommes vertes sont nécessaires.
Menu régime kéfir-pomme
Demain, déjeuner, déjeuner, goûter, dîner et 2 heures avant le coucher, vous devez manger une pomme et après une demi-heure, la boire avec un demi-verre (100 grammes) de kéfir faible en gras (1%) (sans sucre). De plus, n'importe quel repas peut être sauté sans dommage. De plus, vous pouvez boire du thé vert sans restriction ou de l'eau plate et non minéralisée (ne provoque pas la faim) sans sucre.
L'un des principaux avantages du régime kéfir-pomme est d'obtenir des résultats rapides en peu de temps. Un autre avantage du régime kéfir-pomme est exprimé dans le fait que les pommes contiennent tout l'ensemble des vitamines et des minéraux nécessaires à une personne. Le troisième avantage du régime kéfir-pomme est qu'il peut être recommandé aux personnes souffrant de maladies chroniques (une consultation avec un médecin est nécessaire).
Ce régime pour l'obésité n'est pas idéalement équilibré en termes de minéraux-vitamines nécessaires à l'organisme (il n'y a pas de glucides). Pour appliquer le régime, vous devez consulter votre médecin. La reprise du régime est possible au plus tôt 3 mois plus tard.
2020-10-07