Mike Viking est le directeur du Centre international de recherche sur le bonheur à Copenhague et l'auteur de Hygge. Le secret du bonheur danois » :
« Lykke signifie bonheur. Et le bonheur au sens plein du terme. Au Happiness Research Center, nous sommes arrivés à la conclusion que Lykke est ce à quoi les gens qui pensent être complètement heureux font référence. Les gens me demandent si j'ai déjà ressenti Lykke dans ma vie ? Et ma réponse est : oui, plusieurs fois (c'est pourquoi j'ai décidé d'écrire un livre entier à ce sujet). Par exemple, trouver une tranche de pizza dans le frigo après une journée de ski entre amis, c'est Lykke. Vous connaissez probablement ce sentiment aussi.
Copenhague est l'endroit le plus Lykke sur terre. Ici, tout le monde quitte les bureaux à cinq heures du soir, enfourche son vélo et rentre chez lui pour passer la soirée en famille. Ensuite, ils font toujours une action gentille à un voisin ou simplement à un inconnu, puis à la fin de la soirée, ils allument des bougies et s'assoient devant l'écran pour regarder un nouvel épisode de leur série préférée. Parfait, non ? Mais mes recherches approfondies en tant que directeur exécutif du Centre international de recherche sur le bonheur (nombre total d'employés : un) ont montré que les gens d'autres parties du monde sont également heureux. Et pour être heureux, il n'est pas nécessaire d'avoir un vélo, des bougies ou de vivre en Scandinavie. Dans ce livre, je partage certaines des découvertes passionnantes que j'ai faites et qui pourraient vous rendre un peu plus Lykke. J'avoue que moi-même je ne suis pas toujours complètement heureux. Par exemple, je n'étais pas très Lykke quand j'ai laissé mon iPad dans un avion après un voyage. Mais j'ai vite réalisé que ce n'était pas la pire chose qui puisse arriver dans la vie, et j'ai rapidement retrouvé l'équilibre.
L'un des secrets que je partage dans mon nouveau livre est que les gens sont plus heureux ensemble que seuls. Une fois, j'ai passé cinq jours dans l'un des restaurants de Stuttgart, observant combien de fois les gens souriaient seuls et avec quelqu'un. J'ai constaté que ceux qui étaient seuls souriaient une fois toutes les 36 minutes, tandis que ceux qui étaient avec des amis souriaient toutes les 14 minutes. Donc, si vous voulez devenir plus Lykke, sortez de chez vous et connectez-vous avec les gens. Apprenez à connaître vos voisins et apportez une tarte aux plus sympathiques d'entre eux. Souriez dans la rue et les gens vous souriront en retour. Souhaitez le bonjour aux connaissances et aux étrangers qui vous regardent avec intérêt. Cela vous rendra vraiment plus heureux.
Le bonheur est souvent associé à l'argent. Chacun de nous est plus agréable d'avoir de l'argent que de ne pas en avoir. Mais j'ai découvert que les gens à Copenhague ne sont pas très riches, mais il y a vraiment beaucoup de gens heureux ici, par rapport, par exemple, à Séoul. En Corée du Sud, les gens aspirent à une nouvelle voiture chaque année, et s'ils ne peuvent pas en avoir une, ils dépriment. Au Danemark, tout est plus simple : on n'achète pas du tout de voitures, car toute voiture au Danemark est taxée à 150% 🙂
Savoir que vous avez la liberté et le choix vous fait vous sentir comme Lykke. Par exemple, en Scandinavie, il n'y a rien de mal à ce que les jeunes parents laissent leur bébé le soir chez leurs grands-parents et se rendent à une fête. Cela les rend heureux, ce qui signifie qu'ils auront une relation incroyable avec la génération plus âgée et l'enfant. Personne ne sera plus heureux si vous vous interdisez entre quatre murs, mais en même temps respectez toutes les «normes» de la société.
Le bonheur est dans les petites choses, mais ce sont les petites choses qui nous rendent vraiment heureux.