Comment préparer un plat « Porridge de millet au lait »
ajouter 1 cuillère à soupe de millet à 2 cuillères à soupe d'eau. Cuire jusqu'à ce que le millet ait absorbé l'eau. Ajoutez du sel. Versez le lait, ajoutez le sucre. Porter à ébullition (environ 20 minutes).
Ingrédients de la recette "Bouillie de millet au lait»:
- 180 g de millet
- 2 ère d'eau
- 3 c. à soupe de sucre
- 1hl de sel
- 1 litre de lait 3.2
Valeur nutritionnelle du plat « Bouillie de millet au lait » (par 100 grammes):
Calories: 112 kcal.
Écureuils: 2.5 gr
Graisses: 0.7 gr
Glucides: 24.2 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et contenu calorique de la recette « Bouillie de millet au lait »
Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | cal, cal |
gruau de millet | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
d'eau | 2 pièces | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
sucre granulé | 3 cuillères à soupe | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
sel | 1 c. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1 litre de lait | 3.2 pièces par boîte | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Total | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
1 servir | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
100 grammes | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |