Régime alimentaire cru monotrophique

Régime alimentaire cru monotrophique or nourriture crue Est un système alimentaire dans lequel un type de produit est consommé sous sa forme originale à un repas. Pour toute personne qui cherche à se rapprocher le plus possible de la nature et de l'existence naturelle en harmonie avec l'environnement, il doit être clair que la mono-alimentation crue est le moyen de nutrition le plus courant et le plus adéquat pour toute créature vivante à l'état sauvage. Les animaux ne cuisent pas leur nourriture et vous verrez à peine un éléphant ou un chimpanzé trancher une salade de légumes verts les légume parfumé avec huile d'olive pour le déjeuner.

 

Et le fait n'est pas du tout que les animaux manquent d'intelligence pour toutes sortes de délices culinaires. Chaque produit vivant contient des enzymes qui aident à digérer ce type particulier de nourriture. Et pour différents types d'enzymes, la durée de vie est assez différente. N'importe quel diététiste vous dira que fruits, des légumes, des noisetteset les légumes verts mettent du temps à être digérés. Par exemple, il ne faut pas plus d'une heure pour digérer un pomme, tandis que les noix et les graines restent dans le corps humain pendant plusieurs heures.

Si une personne consomme ces types d'aliments en même temps, le méli-mélo qui en résulte dans le corps empêche les enzymes de faire leur travail. En conséquence, les fruits restent dans l'estomac beaucoup plus longtemps que le temps prescrit et commencent à fermenter. Il existe de nombreux articles scientifiques sur la séparation nutritionnelle qui répertorient les aliments les plus et les moins compatibles. Mais, alors étudier des tables complexes et déroutantes - n'est-il pas plus facile d'arrêter de mélanger différents types d'aliments les uns avec les autres?

 

Bien sûr, en réalité, tout n'est pas si simple. La raison en est notre dépendance psychologique à la nourriture. Lors du passage à un régime alimentaire cru, nous avons envie de gâteaux crus avec une texture délicate et des combinaisons intéressantes de goûts, des salades multicolores alléchantes assaisonnées d'huile et épices, fruits secs avec leur goût sucré riche. En plus du fait que ces habitudes alimentaires affectent notre santé, elles prennent du temps pour cuisine et laver la vaisselle, nous faire acheter des outils sophistiqués pour hacher et séchage légumes, recherchez des aliments chers et inaccessibles pour un nouveau plat super savoureux.

Par conséquent, un régime alimentaire cru monostrophique convient aux personnes qui souhaitent sérieusement nettoyer non seulement leur corps mais aussi leur esprit. Pour réduire la probabilité de perturbations des aliments crus, vous devez mettre votre corps et votre esprit en ordre. Ceci est facilité par un mode de vie actif, des sports et des pratiques spirituelles. Il n'est pas nécessaire de professer une religion - il suffit de vivre en harmonie et en amour avec le monde qui vous entoure et vous-même. Étudiez votre corps et votre esprit, apprenez à écouter - et au fil du temps, le corps lui-même vous dira ce dont il a besoin.

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