Régime alimentaire cru monotrophique

Régime alimentaire cru monotrophique or nourriture crue Est un système alimentaire dans lequel un type de produit est consommé sous sa forme originale à un repas. Pour toute personne qui cherche à se rapprocher le plus possible de la nature et de l'existence naturelle en harmonie avec l'environnement, il doit être clair que la mono-alimentation crue est le moyen de nutrition le plus courant et le plus adéquat pour tout être vivant à l'état sauvage. Les animaux ne cuisinent pas leur nourriture, et vous verrez à peine un éléphant ou un chimpanzé trancher une salade de légumes verts et de légumes aromatisés à l'huile d'olive pour le déjeuner.

Et le fait n'est pas du tout que les animaux manquent d'intelligence pour toutes sortes de délices culinaires. Chaque produit vivant contient des enzymes qui aident à digérer ce type particulier d'aliment. Et pour différents types d'enzymes, la durée de vie est assez différente. N'importe quel diététicien vous dira que les fruits, les légumes, les noix et les légumes verts prennent des durées différentes pour être digérés. Par exemple, il ne faut pas plus d'une heure pour digérer une pomme, tandis que les noix et les graines restent dans le corps humain pendant plusieurs heures.

Si une personne consomme ces types d'aliments en même temps, le méli-mélo qui en résulte dans le corps empêche les enzymes de faire leur travail. En conséquence, les fruits restent dans l'estomac beaucoup plus longtemps que le temps prescrit et commencent à fermenter. Il existe de nombreux articles scientifiques sur la séparation nutritionnelle qui répertorient les aliments les plus et les moins compatibles. Mais, étudier ensuite des tableaux complexes et déroutants, n'est-il pas plus facile d'arrêter de mélanger différents types de produits entre eux ?

Bien sûr, en réalité, tout s'avère pas si simple. La raison en est notre dépendance psychologique à la nourriture. Lorsque nous passons à un régime alimentaire cru, nous avons envie de gâteaux crus avec une texture délicate et des combinaisons de goûts intéressantes, des salades multicolores appétissantes assaisonnées d'huile et d'épices, des fruits secs avec leur riche goût sucré. En plus du fait que ces habitudes alimentaires affectent notre santé – elles prennent du temps pour cuisiner et faire la vaisselle, nous font acheter des outils sophistiqués pour hacher et sécher les légumes, rechercher des produits chers et inaccessibles pour un nouveau plat super savoureux.

Par conséquent, un régime alimentaire cru monostrophique convient aux personnes qui souhaitent sérieusement nettoyer non seulement leur corps mais aussi leur esprit. Pour réduire la probabilité de perturbations des aliments crus, vous devez mettre votre corps et votre esprit en ordre. Ceci est facilité par un mode de vie actif, des sports et des pratiques spirituelles. Il n'est pas nécessaire de professer une religion - il suffit de vivre en harmonie et en amour avec le monde qui vous entoure et vous-même. Étudiez votre corps et votre esprit, apprenez à écouter - et au fil du temps, le corps lui-même vous dira ce dont il a besoin.

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