Régime moutarde, 3 jours, -3 kg

Perdre du poids jusqu'à 3 kg en 3 jours.

La teneur quotidienne moyenne en calories est de 960 Kcal.

Nous utilisons la moutarde principalement à des fins culinaires. Mais avec son aide, vous pouvez non seulement donner un goût intéressant aux plats, mais aussi perdre du poids du corps. La moutarde est appréciée depuis longtemps pour sa capacité à réchauffer le corps de l'intérieur. Dans les années 70 du XXe siècle, les nutritionnistes bulgares ont développé un régime exotique qui normalise le métabolisme, vous enseigne une bonne nutrition et vous permet de perdre du poids avec des bienfaits pour la santé. Nous vous invitons à vous renseigner sur le régime moutarde et les procédures bénéfiques utilisant ce produit.

Exigences de régime de moutarde

Se débarrasser de quelques kilos peut vous aider régime moutarde de trois jours… Si vous voulez perdre plus de poids et vous sentir à l'aise, prolongez le cours de régime. Répétez simplement le menu ci-dessous pendant 3 jours supplémentaires. Mais dans tous les cas, vous ne devez pas adhérer à cette méthode de perte de poids pendant plus de six jours, afin de ne pas compromettre votre santé. Les fils à plomb quotidiens pèseront environ 500 g.

Vous devez manger quatre fois par jour à intervalles réguliers. La base du régime alimentaire est constituée d'œufs de poule à la coque, de légumes, de produits laitiers, de pain hypocalorique, de saucisse ou de viande maigre, de moutarde. L'usage du sucre, des sucreries, du pain blanc et de l'alcool est strictement tabou. Pendant le régime, le volume quotidien d'eau potable doit être augmenté à 2-2,5 litres. Il est également permis de boire du thé ou du café, mais sans aucun additif.

Améliorera les résultats du régime et rendra le corps plus attrayant et en forme wrap à la moutarde… Il aide à réchauffer la couche de graisse sous-cutanée supérieure et à la faire fondre en douceur. Pour cette procédure, vous devez préparer une composition spéciale. Alors, dissolvez 2 cuillères à soupe dans de l'eau tiède. l. moutarde en poudre, puis ajoutez 1 cuillère à soupe. l. huile d'olive et 3 cuillères à soupe. l. mon chéri. Mélangez bien le tout. Maintenant, appliquez le gruau résultant sur vos zones à problèmes (par exemple, les cuisses, les fesses, l'abdomen) et enveloppez-le avec un film alimentaire régulier. Ensuite, vous devez mettre quelque chose de chaud sur le dessus. Cela aidera à activer l'action des composants de la moutarde et à améliorer l'effet de la procédure. Après environ une demi-heure, rincez soigneusement les parties du corps sur lesquelles la moutarde a été appliquée. Après cela, il est recommandé d'appliquer une crème hydratante pour éviter l'effet désagréable d'une peau tendue. Le cours d'enveloppement à la moutarde comprend 10 à 15 procédures, qu'il est recommandé d'effectuer tous les 2-3 jours. Mais gardez à l'esprit que cette procédure est contre-indiquée en cas de dysfonctionnement thyroïdien, de cancer, de varices, d'allergies, d'hypertension, ainsi que pendant la grossesse.

Pour vous aider à transformer le corps, vous pouvez vous tourner vers bains de moutarde… Diluer 100 à 150 grammes de poudre de moutarde et verser dans un bain dont la température de l'eau ne doit pas dépasser 20-25 degrés. Il est important de s'y plonger progressivement. Seul le bas du corps doit être dans l'eau. Un tel bain doit être pris en maillot de bain ou en sous-vêtements. Ne restez pas dans l'eau de moutarde plus de 10 minutes (maximum 15). Si la température de l'eau est supérieure à celle indiquée, une réaction agressive commencera, ce qui n'est pas seulement inutile pour le corps, mais nocif. Après la procédure, il est recommandé de rincer à l'eau tiède. Ce sera très bien si vous restez allongé sous une couverture pendant au moins une demi-heure pour bien réchauffer votre corps.

Les cosmétologues conseillent d'alterner la procédure ci-dessus avec bain lait-sel… Pour le prendre, vous devez prendre 500 grammes de sel et un litre de lait et envoyer ces ingrédients dans l'eau. Cette procédure a également certaines contre-indications. Il ne doit pas être pratiqué pendant la grossesse et l'allaitement, en présence de maladies de la peau, d'hypertension, de réactions allergiques et de maladies cardiovasculaires.

Vous pouvez prendre des bains tous les 3-4 jours. Surveillez attentivement votre état. Si, pendant ou après le bain, vous rencontrez des battements cardiaques rapides, des démangeaisons sévères, des étourdissements, cette procédure doit être abandonnée.

Les activités sportives aideront également à stimuler l'effet de la perte de poids à la moutarde. Essayez de réserver du temps dans votre emploi du temps pour au moins charger.

Pour que la moutarde vous aide à perdre du poids et à améliorer votre santé, sans nuire au corps, nous vous recommandons de prêter attention à quelques autres conseils utiles. Pour une détection précoce des allergies cutanées, appliquez un peu de moutarde sur la zone de la peau et surveillez la réaction. Pour vous assurer qu'il n'y a pas de rejet alimentaire du produit, mangez également un peu de moutarde et vérifiez votre santé. Il est recommandé d'utiliser de la poudre de moutarde naturelle. Les sauces achetées en magasin contiennent de nombreux additifs totalement inutiles et souvent nocifs. Il existe de nombreuses recettes de moutarde. Vous pouvez facilement trouver sur Internet et choisir la méthode qui convient à votre goût pour transformer la poudre de moutarde en un délicieux assaisonnement alimentaire.

Menu régime moutarde

Régime moutarde pendant 3 jours

Contre-indications du régime moutarde

• Les mères enceintes et allaitantes, les enfants et les personnes majeures ne doivent pas adhérer au régime de moutarde.
• Les contre-indications au respect de ce type de technique sont également les maladies rénales et hépatiques, les ulcères d'estomac, la gastrite à forte acidité, la pneumonie, la tuberculose, l'hypertension, les maladies chroniques pendant les périodes d'exacerbation, l'intolérance individuelle au produit.
• Avant de se lancer dans un régime, il est conseillé de consulter un médecin.

Avantages diététiques

1. En plus de perdre du poids, la moutarde peut avoir des effets positifs sur votre santé, votre bien-être et votre apparence lorsqu'elle est utilisée correctement.
2. La poudre de moutarde accélère le métabolisme et nous aide à perdre du poids, ses composants provoquent la combustion rapide de l'excès de graisse. La moutarde a un fort effet de réchauffement, ce qui contribue à accélérer la circulation sanguine et à améliorer l'apport sanguin à tous les organes et tissus du corps. Le métabolisme est accéléré jusqu'à 20%, un pas important vers une perte de poids rapide.
3. La moutarde améliore la digestion. Les nutriments contenus dans le poisson et la viande sont bien mieux absorbés lorsqu'ils sont combinés à la moutarde. Une bonne digestion des aliments aide le corps à ne pas accumuler diverses toxines, toxines et autres substances qui peuvent non seulement devenir l'une des causes de l'excès de poids, mais également nuire à la santé.
4. En outre, la poudre de moutarde a un léger effet laxatif, de sorte que la constipation et les ballonnements avec un tel régime peuvent être évités. En passant, les médecins recommandent de manger 5 graines de moutarde à jeun pour la constipation le matin.
5. La moutarde combat les bactéries et les champignons dans l'estomac et les intestins. Dans le cadre du favori de ce régime, il y avait une place pour les antioxydants qui protègent le corps du cancer. Favorise la poudre de moutarde et la guérison rapide des infections respiratoires aiguës, des infections virales respiratoires aiguës et d'autres maladies similaires.
6. Vous pouvez également utiliser la moutarde à l'extérieur. L'application d'un mélange de moutarde sur le cuir chevelu renforce les cheveux et accélère leur croissance. L'utilisation de moutarde sous forme de compresses et de lotions soulage grandement la toux et aide à diluer les mucosités. Il est utile de prendre des bains de moutarde pour le rhume, la bronchite, la pneumonie, les rhumatismes, la sciatique. Mais il est important de savoir que de telles procédures sont contre-indiquées à température corporelle élevée.

Inconvénients du régime moutarde

• Le régime à la moutarde a beaucoup de contre-indications, il ne peut donc pas être utilisé par tout le monde.
• N'oubliez pas qu'une surdose de moutarde peut entraîner un essoufflement, une perte de conscience et une bradycardie.
• Il est à noter que cette technique ne convient pas à une transformation tangible de la figure et n'est destinée qu'à des ajustements corporels mineurs.

Re-suivre un régime

Il est recommandé de ne pas suivre le régime moutarde plus d'une fois toutes les 3 semaines.