Ingrédients de la recette "La soupe kharcho de Natasha»:
- boeuf 600gr
- eau 4000 ml
- riz 160 gr
- abricots secs 100 g
- adjika 1 c.
- ail 12g
- jus de citron 1 c.
- coriandre 25g
- oignon 1 pièce
- tomate 1 pièce
- carotte 2 pièces
Valeur nutritionnelle du plat "Natasha's soup kharcho" (par 100 grammes):
Calories: 38.6 kcal.
Écureuils: 2.6 gr
Graisses: 1.5 gr
Glucides: 3.9 gr
Nombre de portions: 1Ingrédients et teneur en calories de la recette « Natasha soupe kharcho »
| Produit | Mesurer | Poids, gr | Blanc, gr | Gras, g | angle, gr | kcal |
| bœuf | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| d'eau | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| riz blanc | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| Abricots secs | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 cuillères à soupe | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| ail | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| le jus de citron | 1 cuillères à soupe | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| coriandre | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| oignon | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| tomate (tomate) | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| carotte | 2 pièces par boîte | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Total | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 servir | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 grammes | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |