Saviez-vous que de nombreux maux peuvent être soulagés en utilisant des produits naturels de votre cuisine ? Dans cet article, nous allons jeter un œil à certains des « guérisseurs » naturels cachés dans vos armoires de cuisine. Cherry Selon les dernières recherches de la Michigan State University, au moins une femme sur quatre souffre d'arthrite, de goutte ou de maux de tête chroniques. Si vous vous reconnaissez, sachez qu'un verre de cerises par jour peut soulager vos douleurs sans provoquer d'indigestion, souvent associée aux antalgiques. L'étude a révélé que les anthocyanes, les composés qui donnent aux cerises leur couleur rouge brillante, ont des propriétés anti-inflammatoires 10 fois plus puissantes que l'aspirine et l'ibuprofène. Pour les douleurs ci-dessus, essayez de manger 20 cerises (fraîches, congelées ou séchées). L'ail Les otites douloureuses obligent chaque année des millions de personnes à consulter un médecin. Cependant, la nature nous a fourni un remède ici aussi : déposez deux gouttes d'huile d'ail chaude dans l'oreille douloureuse deux fois par jour pendant 5 jours. "Cette méthode simple aidera à tuer l'infection plus rapidement que les médicaments prescrits par le médecin", déclarent des experts de l'Université médicale du Nouveau-Mexique. "Les éléments actifs de l'ail (composés de germanium, de sélénium et de soufre) sont toxiques pour diverses bactéries qui causent de la douleur." Comment faire de l'huile d'ail ? Faire bouillir trois gousses d'ail hachées dans 1/2 tasse d'huile d'olive pendant 2 minutes. Filtrer, puis réfrigérer pendant 2 semaines. Avant utilisation, chauffer un peu l'huile, pour une utilisation plus confortable. Jus de tomate Une personne sur cinq souffre régulièrement de crampes aux jambes. Qu'est-ce qui est à blâmer ? Une carence en potassium causée par l'utilisation de daurétiques, de boissons contenant de la caféine ou une transpiration excessive sont des facteurs qui entraînent l'élimination de ce minéral du corps. La solution au problème peut être un verre quotidien de jus de tomate riche en potassium. Vous améliorerez non seulement votre bien-être général, mais réduisez également le risque de crampes en seulement 10 jours. Les graines de lin
Selon une étude récente, trois cuillères à soupe de graines de lin soulagées quotidiennement les douleurs thoraciques chez une femme sur trois pendant 12 semaines. Les scientifiques font référence aux phyto-oestrogènes contenus dans le lin et empêchent la formation d'adhérences qui provoquent des douleurs thoraciques. Vous n'avez pas besoin d'être un maître boulanger pour inclure les graines de lin dans votre alimentation. Saupoudrez simplement les graines de lin moulues dans les flocons d'avoine, les yaourts et les smoothies. Alternativement, vous pouvez prendre des capsules d'huile de lin. Safran des Indes Cette épice est un médicament contre la douleur trois fois plus efficace que l'aspirine, l'ibuprofène, le naproxène, en plus des naturels. De plus, le curcuma aide à soulager la douleur des personnes souffrant d'arthrite et de fibromyalgie. L'ingrédient curcumine inhibe l'activité de la cyclooxygénase 2, une enzyme qui déclenche la production d'hormones responsables de la douleur. Ajouter 1/4 c. curcuma tous les jours dans un plat avec du riz ou tout autre plat de légumes.