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Le LCR est un liquide céphalo-rachidien qui circule dans les cavités du cerveau et de la moelle épinière. Il est essentiel au bon fonctionnement du tissu cérébral.
Protège le cerveau des dommages mécaniques. Assure le maintien d'une pression intracrânienne constante, ainsi que l'équilibre eau-électrolyte. Responsable des processus métaboliques entre le sang et le cerveau.
C'est intéressant:
L'alcool est le seul liquide dont l'étude permet d'évaluer l'état du système nerveux central !
Produits utiles pour le liquide céphalo-rachidien
- Noix. Grâce aux vitamines et micro-éléments qu'elles contiennent, les noix inhibent le processus de vieillissement du tissu cérébral. Et puisque le liquide céphalo-rachidien est responsable des processus métaboliques, la santé de tout l'organisme est directement liée à la santé du cerveau.
- Oeufs de poule. Les œufs sont une source de lutéine, ce qui réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et stimule la normalisation de la production de liquide céphalo-rachidien.
- Chocolat noir. La consommation de chocolat provoque la libération de sérotonine dans le corps, ce qui active les voies du liquide céphalo-rachidien. Il a également un effet bénéfique sur les tissus cérébraux en raison de la présence de théobromine (une substance similaire à la caféine, mais sans ses effets négatifs).
- Carotte. En raison de sa teneur en bêta-carotène, il est capable de ralentir le processus de vieillissement. De plus, il empêche la destruction des cellules cérébrales et est responsable du maintien d'une pression intracrânienne constante.
- Algue. Contient une grande quantité d'iode. Responsable de la synthèse du liquide céphalo-rachidien et de sa composition cellulaire.
- Poisson gras. Les acides gras contenus dans le poisson participent activement au maintien de la composition minérale et vitaminique du liquide.
- Poulet. Le sélénium et les vitamines B, que l'on trouve dans la viande de poulet, sont responsables de l'intégrité des vaisseaux sanguins dans lesquels circule le liquide céphalo-rachidien.
- Épinard. Une bonne source d'antioxydants, de vitamines A, C et K. Participe au maintien de l'équilibre hydrique et électrolytique.
Recommandations
Pour le fonctionnement normal de tout l'organisme, il est nécessaire que toutes les structures cérébrales soient protégées des effets négatifs de l'environnement. C'est exactement ce que fait le liquide céphalo-rachidien. Nous devons simplement nous occuper du fonctionnement normal des canaux du liquide céphalo-rachidien. Pour cela, il est conseillé d'exclure les sports traumatiques, d'établir une routine quotidienne, de fournir au corps de l'air propre (oxygéné) et surtout, de normaliser la nutrition.
Remèdes populaires pour normaliser la production de liquide céphalo-rachidien
Afin de normaliser la production de liquide céphalo-rachidien, la composition suivante est utilisée en médecine traditionnelle.
Prenez 1 avocat et broyez-le. Ajouter 3 noix concassées. Ajouter 150 grammes de hareng légèrement salé, broyé à l'état pâteux (enlever les arêtes au préalable). Versez 250 ml. gélatine préalablement dissoute. Remuer et réfrigérer.
La gelée obtenue doit être consommée une fois par semaine.
Produits nocifs pour l'alcool
- Boissons alcoolisées… Ils provoquent un vasospasme et perturbent la circulation du liquide céphalo-rachidien.
- Sel… Une consommation excessive de sel augmente la pression intracrânienne, ce qui affecte négativement le cerveau. En raison de la compression des zones cérébrales, une privation d'oxygène se produit, ce qui entraîne un mauvais fonctionnement du cerveau.
- Viande grasse… En raison de la teneur élevée en cholestérol, il peut se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins. Et comme le liquide céphalo-rachidien est le lien entre le cerveau et le sang, la barrière de cholestérol peut faire un mauvais travail pour tout le corps.
- Saucisses, boissons gazeuses sucrées, "crackers" et autres produits de stockage à long terme… Ils contiennent des produits chimiques nocifs pour le liquide céphalo-rachidien qui peuvent perturber sa composition eau-sel.