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La vie humaine, sans la présence de vaisseaux lymphatiques, serait en danger constant devant de nombreux micro-organismes pathogènes. C'est le système lymphatique qui joue le rôle d'un filtre biologique qui protège le corps contre les virus, les bactéries, les cellules cancéreuses et d'autres facteurs négatifs de l'écologie moderne.
Le système lymphatique se compose de nœuds reliés par des vaisseaux. Un liquide incolore qui ne contient pas d'érythrocytes, mais qui est riche en lymphocytes, la lymphe y circule XNUMX heures sur XNUMX. À la suite de la circulation, la lymphe des parties éloignées du corps s'écoule vers les parties centrales, en passant près des grosses veines sur lesquelles se trouvent les ganglions lymphatiques. Dans les ganglions lymphatiques, la lymphe est débarrassée de ses impuretés et, enrichie en anticorps, s'écoule plus loin.
C'est intéressant:
- La lymphe doit son origine au sang, à partir du plasma dont elle est formée.
- Le corps humain contient de un à deux litres de lymphe.
- Lymph, traduit du latin, signifie «eau pure».
Produits sains pour la lymphe
- Carotte. En raison de la teneur en bêta-carotène, les carottes sont capables de ralentir considérablement le processus de vieillissement. De plus, il empêche la destruction des lymphocytes et aide à la production d'anticorps.
- Noix. En raison de leur teneur élevée en vitamines et en minéraux, les noix sont un produit important pour l'ensemble du système lymphatique. Ils participent non seulement à la nutrition des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins, mais augmentent également les propriétés protectrices de la lymphe, grâce au phytoncide qu'ils contiennent - la juglone.
- Oeufs de poule. Grâce à la lutéine, elle a un effet stimulant sur la capacité de régénération de la lymphe.
- Viande de poulet. C'est une source de protéines facilement digestibles qui, en tant que matériau de construction, participe à la création de nouveaux vaisseaux sanguins.
- Algue. Il est célèbre pour sa grande quantité d'iode. Grâce à cela, il est capable d'augmenter les propriétés immunitaires de la lymphe.
- Poisson gras. Les acides polyinsaturés qu'il contient aident à maintenir l'équilibre électrolytique de la lymphe et assurent également la santé des vaisseaux eux-mêmes.
- Chocolat noir. Manger du chocolat stimule la libération de sérotonine, qui à son tour active les vaisseaux lymphatiques. En conséquence, la lymphe accélère sa circulation et tous les organes et systèmes reçoivent les anticorps dont ils ont besoin en temps opportun pour lutter contre la pathologie.
- Épinard. Une bonne source d'antioxydants. Protège le tissu lymphoïde de la dégénérescence. Participe au maintien de l'équilibre eau-sel de la lymphe.
Recommandations générales
Pour le fonctionnement normal du corps, il est nécessaire que tous ses organes et systèmes soient protégés des effets négatifs de l'environnement. C'est ce rôle que jouent les vaisseaux lymphatiques. Mais ils nécessitent également une attention particulière. Pour que l'ensemble du système lymphatique soit en état de fonctionnement, les recommandations suivantes doivent être suivies:
- Évitez l'hypothermie. Les ganglions lymphatiques sont très sensibles au rhume.
- Faire du sport. Cela maintiendra le tonus des vaisseaux lymphatiques.
- Évitez de fumer et de boire de l'alcool. De ce fait, les vaisseaux lymphatiques conserveront un état efficace pendant de nombreuses années et la lymphe atteindra librement la partie la plus éloignée du corps.
- Soyez plus souvent à l'air frais. La marche renforcera les défenses de tout le système lymphatique.
Remèdes populaires pour nettoyer et guérir la lymphe
Afin de fournir au corps une lymphe saine, il faut d'abord la nettoyer. Pour cela, la technique suivante est utilisée:
Chaque jour, pendant deux semaines, prenez 4 comprimés de charbon actif, 2 le matin et 2 le soir. Dans une pause entre les prises de charbon, prenez une composition composée de baies d'irgi concassées et de cassis, d'abricots secs, de dattes, de figues et de pruneaux. Prenez tout en quantités égales. Ajouter 1 cuillère à soupe de miel à 3 kg du mélange, de préférence du sarrasin. Remuer, prendre une cuillère à dessert 3 fois par jour. Lavez avec une décoction de chaga ou de thé Ivan.
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Produits nocifs pour la lymphe
- Boissons alcoolisées… Ils provoquent un vasospasme et perturbent la circulation lymphatique.
- Sel… Une consommation excessive de sel augmente la pression à l'intérieur des récipients, ce qui fait que les récipients «risquent» de se rompre.
- Saucisses, conserves et «craquelins»… Ils contiennent des substances nocives pour la lymphe, qui perturbent le mécanisme de filtrage des ganglions lymphatiques.