Table des matières
Selon les statistiques, la première chose à laquelle un homme prête son attention, ce sont les seins d'une femme. Les seins sont différents: petits et grands, luxueux et petits. Mais tous sont unis par le fait qu'ils sont destinés à nourrir les nouveau-nés.
En plus de leur fonction nutritionnelle, les seins jouent également un rôle sexuel important car ils constituent une zone érogène forte. De plus, les seins des femmes ont une fonction esthétique importante.
Le sein est représenté par deux glandes mammaires. Il se développe pendant la puberté. La structure interne du sein est représentée par plusieurs lobules qui, si nécessaire, produisent du lait.
Faits intéressants
- Quatre-vingt pour cent des femmes ont un sein gauche légèrement plus gros que le droit.
- Dans les temps anciens, parmi les Slaves du sud, il y avait une croyance que les seins des sirènes étaient d'une telle taille qu'ils pouvaient facilement être jetés derrière leur dos.
- On pense que la forme du sein dépend de la race à laquelle appartient la femme. Les femmes africaines ont des seins de poire, les femmes européennes - comme une orange et les femmes asiatiques - comme un citron.
Produits mammaires sains
Partant du fait que les seins sont avant tout un organe de nutrition pour un bébé, il faut que le lait qu'ils produisent soit riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Et pour cela, il est nécessaire que leurs propriétaires reçoivent une nourriture de haute qualité et, surtout, saine.
- Huile d'olive. Riche en vitamine E, responsable de la peau. De plus, les graisses qu'il contient sont extrêmement importantes pour protéger la glande mammaire de l'apparition de la mastopathie.
- Hareng, maquereau. Tout comme l'huile d'olive, elles contiennent des graisses importantes. Mais en plus, ils contiennent du phosphore, qui est nécessaire à la construction du système squelettique d'un nouveau-né.
- Agrumes, cynorrhodons. Ils contiennent une grande quantité de vitamine C, qui est responsable de la circulation sanguine dans les seins. De plus, c'est un antioxydant, protégeant les seins de la formation de néoplasmes.
- Légumes à feuilles. En tant que source de magnésium et d'acide folique, ils ont des effets anti-inflammatoires sur les glandes mammaires.
- Argousier. Une bonne source de provitamine A. Stimule le développement et le fonctionnement des lobules producteurs de lait.
- Poulet. Contient une protéine facilement digestible qui est essentielle pour donner du volume aux seins. De plus, il est riche en fer, indispensable à la circulation sanguine.
- Des œufs. Source de lécithine et d'oligo-éléments responsables de la formation des lobules mammaires. Source complète de protéines. Ils ont la capacité d'éliminer les toxines du corps.
- Algue. Améliore les processus métaboliques, grâce à l'iode qu'il contient. A un effet anti-inflammatoire.
- Produits à base d'acide lactique. Ils contiennent une grande quantité de calcium organique, de protéines et de vitamine B. Ils sont responsables de l'augmentation du niveau d'immunité.
- Le foie. Comme l'argousier, c'est une bonne source de vitamine A. De plus, il est riche en fer, qui est essentiel pour le système circulatoire.
- Miel, pollen et gelée royale. Ils contiennent presque tout le tableau périodique. Participer à la synthèse de la prolactine.
- Graines de citrouille. Contient du zinc, qui renforce le système immunitaire du bébé. En conséquence, ils ne souffrent pas de diathèse et de dysenterie.
Recommandations
Pour assurer la santé des seins, il est conseillé d'éviter les aliments qui provoquent des spasmes des vaisseaux sanguins au niveau du sein. En raison de l'utilisation de ces aliments, les seins peuvent être privés de nutriments essentiels. Et, en conséquence, le bébé qui tète le sein en sera également privé.
Remèdes populaires pour normaliser les fonctions mammaires
En plus de consommer les produits énumérés ci-dessus, les exigences suivantes doivent être respectées.
- N'exposez pas vos seins à une exposition prolongée au soleil.
- Lubrifiez la zone du mamelon avec de l'huile d'argousier pour éviter l'apparition de fissures, qui peuvent être causées à la fois par les dents de bébé et un soutien-gorge mal ajusté.
- Massez les seins pour stimuler le système circulatoire.
- Faites des bains d'air pour les seins, en les libérant des chaînes du soutien-gorge.
Produits nocifs pour le sein
- Frites… Possède un facteur cancérigène qui peut provoquer des néoplasmes mammaires.
- Chocolat, bonbons avec fructose ajouté… Ils provoquent la destruction des vaisseaux sanguins dans la poitrine.
- Sel… Favorise la rétention d'humidité dans le corps. En conséquence, les vaisseaux sanguins sont surchargés.
- Agents de conservation… Ils sont capables de provoquer des modifications fibreuses du sein.
- Alcool… Provoque un vasospasme, privant le sein et le lait du bébé de composants vitaux.