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Le cervelet, traduit du latin, signifie «petit cerveau».
Situé derrière la moelle allongée, sous les lobes occipitaux des hémisphères cérébraux.
Se compose de deux hémisphères, y compris la matière blanche et grise. Responsable de la coordination des mouvements, ainsi que de la régulation de l'équilibre et du tonus musculaire.
La masse du cervelet est de 120 à 150 g.
C'est intéressant:
Des scientifiques israéliens, dirigés par Matti Mintz de l'Université de Tel Aviv, ont réussi à créer un cervelet artificiel en utilisant des technologies de bio-ingénierie. Jusqu'à présent, l'expérience du «petit cerveau» électronique est en cours sur des rats, mais le moment n'est pas loin où les gens seront sauvés grâce à cette technologie!
Aliments sains pour le cervelet
- Carotte. Empêche les changements destructeurs dans les cellules du cervelet. De plus, il ralentit le processus de vieillissement de tout le corps.
- Noix. Grâce aux vitamines et micro-éléments qu'ils contiennent, ils inhibent considérablement le processus de vieillissement de l'organisme. En outre, le phytoncide juglone contenu dans les noix résiste bien aux agents pathogènes d'une maladie aussi dangereuse pour le cerveau que la méningo-encéphalite.
- Chocolat noir. Le chocolat est un stimulant cérébelleux important. Il intervient dans l'approvisionnement du «petit cerveau» en oxygène, active les cellules, dilate les vaisseaux sanguins. Utile pour les troubles causés par le manque de sommeil et le surmenage.
- Myrtilles. C'est un produit très important pour le cervelet. Son utilisation prévient les maladies cardiovasculaires qui peuvent affecter négativement le fonctionnement du cervelet.
- Oeufs de poule. Ils sont une source de lutéine, ce qui réduit le risque de dégénérescence cérébelleuse. De plus, la lutéine prévient la formation de caillots sanguins. En plus de la lutéine, les œufs contiennent une énorme quantité de vitamines et de minéraux qui ont un effet bénéfique sur le cervelet.
- Épinard. Contient une grande quantité de nutriments. C'est une source d'antioxydants et de vitamines. Protège le corps contre les accidents vasculaires cérébraux et la dégénérescence des cellules cérébelleuses.
- Hareng, maquereau, saumon. En raison de la teneur en acides gras essentiels de la classe oméga, ces types de poissons sont très utiles pour le fonctionnement normal de toutes les parties du cerveau.
- Poulet. Riche en protéines, qui sont les éléments constitutifs des cellules cérébelleuses. De plus, c'est une source de sélénium, qui est nécessaire au fonctionnement normal de l'organe.
Recommandations générales
Pour le travail actif du cervelet, il faut:
- Établissez une bonne nutrition.
- Éliminez tous les produits chimiques nocifs et les conservateurs de l'alimentation.
- Plus pour être au grand air.
- Pour vivre un style de vie actif.
Suivre ces recommandations gardera le cervelet en bonne santé pour les années à venir.
Méthodes traditionnelles de guérison
Pour normaliser l'activité du cervelet, vous devez consommer un mélange composé d'une mandarine, de trois noix, d'une fève de cacao et d'une cuillère à soupe de raisins secs. Ce mélange doit être consommé le matin à jeun. Après 20 minutes, vous pouvez prendre le petit déjeuner. Le petit-déjeuner doit être léger et pas trop gras.
Aliments nocifs pour le cervelet
- Boissons alcoolisées… Ils provoquent un vasospasme, à la suite duquel la destruction des cellules cérébelleuses se produit.
- Sel… Retient l'humidité dans le corps. En conséquence, la pression artérielle augmente, ce qui peut provoquer une hémorragie.
- Viande grasse… Augmente le taux de cholestérol, qui est la cause de l'athérosclérose cérébrale.
- Saucisses, «craquelins» et autres friandises pour un stockage à long terme… Ils contiennent des produits chimiques nocifs pour le fonctionnement de cet organe.