Nutrition pour les glandes lacrymales
 

Lorsqu'une personne se sent mal ou que quelque chose pénètre dans les yeux, elle pleure. La capacité de pleurer en chacun de nous se manifeste par la libération de larmes.

Cela se produit en raison d'une irritation nerveuse de l'appareil lacrymal, ou est associé à une irritation chimique des yeux, comme, par exemple, lors de la coupe d'oignons.

Les glandes lacrymales sont très importantes pour le corps humain. En raison de leur effet hydratant, la conjonctive et la cornée des yeux fonctionnent. De plus, les larmes éliminent les particules de poussière et neutralisent les micro-organismes. Les larmes sont recueillies au coin interne des yeux, au niveau des «lacs lacrymaux», d'où elles coulent ensuite le long des joues et hydratent la muqueuse nasale.

C'est intéressant:

  • Les glandes lacrymales produisent jusqu'à 10 ml de larmes chaque jour.
  • Les propriétés bactéricides des larmes se manifestent par la protéine lysozyme.
  • Avec les larmes, les substances nocives formées lors de la tension nerveuse ou du stress sont éliminées du corps.

Pour le bon fonctionnement de l'appareil lacrymal, les vitamines B doivent être présentes dans l'alimentation, qui renforcent le système nerveux. La vitamine A est nécessaire à la glande muqueuse, la vitamine C renforce les vaisseaux des canaux lacrymaux et la vitamine D accélère la régénération des cellules de l'appareil lacrymal. Parmi les oligo-éléments et autres substances utiles, l'iode est très utile, qui a un effet bactéricide sur l'ensemble du corps, ainsi que la lutéine et le phytoncide juglone.

 

Aliments sains pour les glandes lacrymales

  • Les œufs de poule sont une source complète de lutéine, qui stimule les cellules des glandes lacrymales.
  • La viande de poulet est riche en protéines, qui sont un matériau de construction irremplaçable pour les structures cellulaires des glandes oculaires. De plus, la viande de poulet est également riche en sélénium et en vitamines B. C'est ce fait qui rend le poulet pratiquement indispensable pour la nutrition des tissus glandulaires.
  • Noix. Ils contiennent une grande quantité d'acides polyinsaturés, qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des yeux. De plus, le juglone phytoncide qu'ils contiennent augmente la fonction protectrice des larmes.
  • Poisson gras. Comme les noix, l'huile de poisson est une partie importante de l'alimentation humaine, grâce à laquelle les cellules des glandes lacrymales sont régénérées.
  • Rose musquée. Contient une grande quantité de vitamine C, qui renforce les vaisseaux sanguins et a un effet stimulant sur les cellules glandulaires des yeux.
  • Carotte. C'est une source de provitamine A. Elle alimente les glandes lacrymales.
  • Chocolat. Il active le travail des canaux lacrymaux, à la suite de quoi ils reçoivent une protection contre la stagnation et la formation possible de calculs.
  • Algue. En raison de la grande quantité d'iode, il a un effet bactéricide sur les micro-organismes pathogènes.
  • Chicorée. Renforce la circulation sanguine et accélère également les processus métaboliques dans les glandes. Grâce à cela, les glandes lacrymales acquièrent une protection contre la formation de calculs.

Recommandations générales

En raison du fonctionnement normal de l'appareil lacrymal, non seulement la conjonctive et la cornée des yeux, la muqueuse nasale sont humidifiées, mais elles sont également protégées de toutes sortes de micro-organismes pathogènes. Par conséquent, afin de fournir au corps une protection supplémentaire, vous devez également vous soucier de la santé des glandes lacrymales. Pour cela, les recommandations suivantes doivent être suivies:

  • Mais pour permettre l'hypothermie des yeux.
  • Effectuez quotidiennement un léger massage des sourcils.
  • Il est très important de fournir à vos yeux une nutrition adéquate, grâce à laquelle les glandes reçoivent tout ce dont elles ont besoin pour fonctionner.

La tension nerveuse et le stress peuvent également nuire à l'état des glandes lacrymales. Par conséquent, il est souhaitable de traiter facilement les difficultés de la vie, en évaluant ce qui se passe d'un point de vue philosophique.

Remèdes populaires pour nettoyer et restaurer les fonctions des glandes lacrymales

Contrairement à la croyance populaire selon laquelle les larmes sont un signe de faiblesse et d'impuissance («les hommes ne pleurent pas»), ce sont les larmes qui peuvent protéger les yeux de l'inflammation. Pour les femmes, bien sûr, ce ne sera pas difficile, des histoires romantiques viendront à leur secours… Et les hommes, pour pleurer, devraient… couper les oignons!

Cela aidera à maintenir les glandes lacrymales en état de fonctionnement et à les empêcher de former des calculs.

Aliments nocifs pour les glandes lacrymales

  • Boissons alcoolisées… En raison de leur teneur en alcool, ils ont un effet négatif sur les canaux lacrymaux, ce qui perturbe le mouillage de la conjonctive et de la cornée.
  • Saucisses, "crackers" et autres produits de stockage à long terme… Ils contiennent des substances qui peuvent affecter négativement la composition chimique des larmes.
  • Sel (beaucoup). Il provoque des modifications de l'appareil lacrymal, à la suite desquelles la production de larmes est perturbée.

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