Nutrition pour la rate
 

La rate est un organe allongé non apparié situé dans la partie supérieure gauche de la cavité abdominale, derrière l'estomac. Malgré le fait que la rate n'appartient pas au nombre d'organes vitaux, sa présence est extrêmement importante pour le corps humain.

Cela est dû au fait qu'il remplit des fonctions immunitaires, filtrantes et hématopoïétiques. De plus, la rate est activement impliquée dans le métabolisme. Ses voisins les plus proches sont: le diaphragme, le pancréas, le côlon et le rein gauche.

En raison de la capacité de la rate à déposer du sang, il y a toujours une certaine réserve dans notre corps, qui est jetée dans le canal général dès que nécessaire. De plus, la rate est chargée de surveiller la qualité du sang circulant dans le corps. Les éléments sanguins anciens, endommagés et altérés sont éliminés ici. De plus, la rate participe activement à l'hématopoïèse.

C'est intéressant:

  • Dans la Grèce antique, la rate était considérée comme un organe complètement inutile.
  • Au Moyen Âge, la rate était considérée comme l'organe responsable du rire.
  • La rate filtre 250 ml de sang chaque minute.

Aliments sains pour la rate

Des noisettes. Ils contiennent des minéraux et des oligo-éléments qui peuvent activer les fonctions hématopoïétiques de la rate.

 

Poisson gras. Grâce à la taurine et aux acides gras contenus dans le poisson, la tension artérielle est normalisée.

Choux. Il est riche en acide folique, responsable de la synthèse de nouvelles cellules sanguines. Grâce à la vitamine P, les parois des vaisseaux sanguins sont renforcées. Il contient également de la vitamine K, responsable de la coagulation du sang.

Le foie. C'est une source de fer, dont le manque peut entraîner une diminution du taux d'hémoglobine et de l'anémie. De plus, le foie contient de l'héparine. C'est lui qui fait la prévention de la thrombose et de l'infarctus du myocarde.

Agrumes. Ils contiennent de la vitamine C, qui est responsable de l'absorption du fer. De plus, la vitamine A, associée aux acides organiques et aux fibres, combat l'hyperglycémie et abaisse également le taux de cholestérol.

Pommes. Grâce à la pectine qu'ils contiennent, ils régulent les niveaux de sucre, ce qui affecte négativement la santé de la rate.

Avocat. Capable de lier l'excès de cholestérol, ce qui peut obstruer les tubules hématopoïétiques de la rate.

Betterave. Agent hématopoïétique naturel. Stimule l'activité de la rate. Renforce les parois des vaisseaux sanguins. Il est conseillé de l'utiliser avec des carottes, du chou ou des tomates.

Chéri. Grâce au miel, la fonction de la rate, responsable de la production de cellules sanguines, se normalise.

Grenat. Active la fonction hématopoïétique de la rate.

Recommandations générales

Pour le bon fonctionnement de la rate, les médecins recommandent d'éviter les situations stressantes ou d'apprendre à réagir correctement au stress.

Manger régulièrement de petits repas gardera cet organe en bonne santé. Les repas doivent être complets, au moins quatre à cinq fois par jour. Les aliments riches en fer sont très utiles.

Pour assurer la santé de la rate, il est nécessaire d'être plus souvent à l'air frais. Une bonne option serait le bord de mer ou la forêt de pins.

Remèdes populaires pour la normalisation et le nettoyage

La rate étant responsable de la fonction hématopoïétique du corps, les recommandations suivantes peuvent convenir pour la nettoyer.

  • Pissenlit. Élimine le mauvais cholestérol, qui peut obstruer la circulation sanguine de la rate.
  • Jus de pomme et carotte. Ils nettoient bien le sang. Tonifie la rate.
  • Jus de cranberry. En raison de la teneur en antioxydants, il empêche la formation de néoplasmes.

Aliments nocifs pour la rate

  • Graisses… Manger beaucoup de graisse peut bloquer le calcium, qui est nécessaire à la synthèse de nouveaux globules rouges.
  • Rôti… Les substances présentes dans les aliments frits modifient la composition sanguine. En conséquence, la rate doit fonctionner en mode d'urgence, nettoyant le sang des cellules anormales.
  • Alcool… En raison de l'alcool, les cellules sanguines sont détruites et déshydratées. De plus, l'alcool inhibe le fonctionnement de la rate en inhibant la production de nouveaux globules rouges.
  • Agents de conservation… Du fait de leur utilisation, des composés difficiles à dissoudre se forment, qui peuvent boucher les vaisseaux de la rate, provoquant son ischémie.

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