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La glande thyroïde est située dans la région de la trachée et du cartilage laryngé. Dans sa forme, il ressemble à un papillon et pèse environ 20-25 grammes.
En produisant les hormones nécessaires au corps, la glande thyroïde a un effet significatif sur la croissance et le développement du corps, le fonctionnement des cellules cérébrales, le travail du cœur, ainsi que de nombreux autres processus physiologiques du corps.
Un manque d'hormones thyroïdiennes est tout aussi dangereux qu'un excès. Pour un bon fonctionnement, la glande a besoin d'une nutrition adéquate qui lui fournira toutes les vitamines, oligo-éléments et acides aminés nécessaires.
Aliments sains pour la glande thyroïde
- Algue. Contient une grande quantité d'iode, nécessaire au bon fonctionnement de la glande thyroïde.
- Fruits de mer (crabes, crevettes). La teneur en iode et autres micro-éléments utiles en eux est tout simplement incroyable. Ils renforcent la glande thyroïde, étant un aliment traditionnel pour les centenaires.
- Pain complet, céréales. Une source à part entière de vitamines B. Ils stabilisent le travail du système nerveux, ce qui contribue à l'assimilation normale de l'iode par l'organisme.
- Lait naturel et produits laitiers. Également nécessaire pour renforcer le système nerveux, qui fonctionne en tandem avec la glande thyroïde.
- Viande rouge, foie, poisson. Ils contiennent l'acide aminé tyrosine, essentiel à la synthèse des hormones thyroïdiennes.
- Les bananes, les arachides, les avocats, les amandes et les haricots sont des sources végétales de l'acide aminé tyrosine.
- Tomates, betteraves, radis. Ces légumes contiennent suffisamment d'iode pour que la glande thyroïde fonctionne.
- Feijoa. Un autre produit sain et savoureux avec une teneur élevée en iode. On peut dire le leader en teneur en iode parmi les fruits !
- Rose musquée, agrumes, oignon. Ce sont d'excellents antioxydants. Renforce les défenses de l'organisme. Améliore le fonctionnement de la glande thyroïde.
- Noix et pignons de pin. Nécessaire pour renforcer le système nerveux, en raison de la teneur élevée en vitamine E. Favorise une meilleure absorption de l'iode par l'organisme.
Recommandations générales
La glande thyroïde appartient aux glandes endocrines, qui maintiennent la vitalité de tout le corps humain. Pour la santé de cet organe, il est nécessaire:
- 1 Air frais.
- 2 Bonne nutrition.
- 3 Capacité à résister au stress et au surmenage.
- 4 Exposition modérée au soleil.
- 5 Tempérer le corps et activité physique modérée.
Méthodes traditionnelles de restauration des fonctions de la glande thyroïde
Les maladies de la glande thyroïde sont associées à un manque de production d'hormones par cet organe, ainsi qu'à leur excès. Les plantes suivantes sont utilisées pour éliminer les problèmes de thyroïde:
- Goitre goitre,
- Sanguine blanche,
- Équipement,
- Écorce de chêne),
- Valériane et aubépine.
Pour la prévention des problèmes de thyroïde, ainsi que pour le traitement de certaines de ses maladies, la recette suivante est utilisée:
L'aronia est moulu avec du sucre dans un rapport 1: 1. Prenez une cuillère à café le matin, le midi et le soir.
Aliments nocifs pour la glande thyroïde
- Café. Il provoque des perturbations dans la synthèse des hormones thyroïdiennes.
- De l'alcool. Il provoque un spasme des vaisseaux de la glande, à la suite duquel il ne reçoit pas une nutrition normale.
- Le sel. Augmente la pression artérielle, ce qui augmente le risque de saignement dans la glande.
- Achetez des boissons, des craquelins, des saucisses. Ils contiennent une grande quantité de conservateurs et de colorants qui perturbent le fonctionnement de la glande thyroïde et provoquent sa destruction.